Quan les famílies es combinen, poden sorgir tensions entre tu i la teva sogra. Reconèixer els trets d’una sogra envejosa us pot ajudar a trobar maneres adequades de gestionar la situació minimitzant el vostre nivell d’estrès.
Trets d’una sogra gelosa
Sota elgelosiales seves exposicions de sogra són sovint emocions més complexes que potser no sigui conscient. Quan les famílies es combinen, els rols de la relació canvien i això pot generar molta ansietat per a la vostra sogra. En lloc d’explicar adequadament el que viu, pot atacar-vos, intentar generar estrès en la vostra parella romàntica amb el seu fill i intentar altres tàctiques per menystenir-vos o provocar una fractura entre vosaltres i la vostra parella. Els seus motius, tant conscients com inconscients, poden incloure:
- Tenir por de perdre la seva relació amb el seu fill
- Tenir por de que la seva relació amb el seu fill canviï d'alguna manera
- Sentir-se amenaçat que alterarà la seva relació amb el seu fill
- No saber com processar que el seu fill probablement s’alinea amb tu en el futur en lloc d’ella
- Afrontant la idea que el seu fill creix i no se sent preparat per deixar-lo anar
- Com tractar amb un fillastre que t’odia
- Parentalitat amb un narcisista
- Posar el vostre cònjuge en primer lloc: matrimonis familiars combinats
Pot ser que el seu comportament cap a tu no tingui res a veure amb tu, però més encara pot ser una reacció al que representes per a ella i la seva unitat familiar. Això vol dir que potser no entendreu mai per què es comporta d’una manera determinada amb vosaltres, però podeu començar a observar el seu comportament i desxifrar millor les seves motivacions. En fer-ho, tindreu més possibilitats de respondre-hi de maneres saludables i adequades.
Ella sabota els teus plans
En un intent de crear tensió entre vosaltres i la vostra parella, pot interferir amb els vostres plans com una manera de provar la fidelitat de la vostra parella cap a ella. Això pot ser molt difícil per a les parelles, sobretot si passa sovint. Alguns exemples d’això inclouen canviar els vostres plans de sopar sense dir-vos-ho i sol·licitar la presència de la vostra parella quan se suposa que passareu sols junts. Si això passa:
com treure taques velles de la catifa
- La resposta més adequada és que la vostra parella mantingui una conversa seriosa amb la seva mare sobre els límits adequats.
- Si intenta confondre separadament vosaltres i la vostra parella per interferir intencionadament amb els vostres plans, assegureu-vos de connectar-vos sempre amb la vostra parella i discutir exactament el que va dir.
- Comenteu amb la vostra parella elimportància de comunicar-se entre ellsquan la seva mare s’implica perquè tots dos pogueu romandre a la mateixa pàgina.
Ella parla amb la vostra parella sobre vosaltres d’esquena
La vostra parella pot revelar si la seva mare parla malament de vosaltres quan no hi esteu. La seva mare pot fer això per crear una fractura entre vosaltres i tornar a la vostra parella al seu antic paper dins de la seva família d'origen. Si la vostra parella us diu que això passa:
- Parleu amb la vostra parella amb què us sentiu còmode pel que fa a resoldre-ho.
- És possible que vulgueu que la vostra parella parli sola amb ella i posi uns límits, de manera que sap que això no és adequat.
- Abstenir-se de dir-li res pel seu compte, encara que estigui temptat.
Ella et triangula
La triangulació és quan algú utilitza una altra persona per comunicar-se, en lloc de parlar-li directament. Tot i que això pot no semblar un gran problema, la triangulació és una forma poc saludable de reduir l’ansietat en lloc de tractar directament amb conflictes o problemes. La vostra sogra pot parlar a través de la vostra parella en lloc de fer-ho directament amb vosaltres, o bé pot incloure’s en conflictes entre vosaltres que no tenen res a veure amb ella.
- Parleu amb la vostra sogra sobre com discutiu problemes directament amb vosaltres i feu que la vostra parella estigui present.
- També podeu fer que la vostra parella faci saber a la seva mare que no li convé inserir-se en conflictes o conflictes que no la relacionin directament i que no seran un missatger per a ella quan es tracti de conflictes que us involucren.
Et posa contra la teva parella
És possible que la vostra sogra intenti suscitar arguments entre vosaltres i la vostra parella. Si ho ha fet en el passat:
- Assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella sigueu molt acurats quant a la informació que escolliu compartir amb ella sobre la vostra vida junts, ja que pot utilitzar aquesta informació contra vosaltres en algun moment.
- No agafeu l'esquer si intenta incitar a una discussió.
- Assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella no sabeu resoldre els conflictes que tingueu davant i eviteu compartir-hi informació relacionada amb els conflictes, fins i tot si ja ho heu treballat.
Ella crea una falca entre tu i la teva parella
Si teniu la sensació que la vostra sogra intenta crear distància entre vosaltres i el seu fill de manera subtil i no tan subtil, tingueu en compte que probablement això no té res a veure amb vosaltres, però pot ser que Tingueu més en compte que se sent ansiosa per la seva relació amb el seu fill. Aquest comportament, conegut com a divisió, pot ser difícil de verbalitzar, però és fonamental que tu i la vostra parella discutiu el seu comportament i com us fa sentir cadascun.
- Eviteu fer-li veure que ha arribat a vosaltres i mantingueu la calma i la neutralitat el millor possible.
- Comenteu els seus intents de dividir-vos en privat i la vostra parella i assegureu-vos que tots dos sou a la mateixa pàgina quant a solucions.
No respecta els teus límits
La vostra sogra pot parlar sobre vosaltres, anunciar alguna cosa personal i privada sobre vosaltres davant d’altres, envair el vostre espai, aparèixer sense avisar i comportar-se de maneres en què ja heu verbalitzat sentint-vos incòmode. Violar contínuament els límits d'algú és una manera poc saludable de provar-lo i veure fins a quin punt es pot empènyer o manipular.
- Mantingueu-vos ferms amb els vostres límits i continueu verbalitzant clarament el que sou i no us sentiu còmodes.
- Assegureu-vos que la vostra parella us recolzi per reafirmar-li que el que fa no és adequat.
- Ajusteu les conseqüències perquè no us respecti (per exemple: si continua discutint alguna cosa que li heu demanat, deixeu la situació amb calma).
Ella t’ignora subtilment
Pot ser que la vostra sogra us ignori com un intent d’aconseguir que reaccioneu. Si això passa:
- No deixeu que vegi que està aconseguint un augment de vosaltres; el millor és mantenir-se neutral i no alimentar el seu comportament.
- Mantingueu la calma i sigueu respectuosos amb ella.
- Comporta’t d’una manera que li comuniqui que el seu comportament envers tu no t’afecta en absolut.
Ella et critica
Si ella et critica o et fa compliments insincers en privat o davant de la teva parella i / o d’altres persones, és absolutament esgotador aguantar. Si això passa:
- Parla amb ella en privat sobre el seu comportament cap a tu i sobre com et fa sentir.
- Si se sent insegur parlant amb ella, pot fer que la seva parella parli amb ella sobre allò que han observat pel que fa al seu comportament envers vostè; només cal que asseguri's que la seva parella no parla en nom seu i estigui exposant allò que han presenciat.
- Feu tot el possible per ignorar el seu comportament, limitar el temps amb ella i recordar-vos que no necessiteu la seva aprovació.
Parla malament de tu als teus fills
Si teniu un fill o fills i la vostra sogra els parla malament de vosaltres, és fonamental intervenir. Aquest tipus de comportament és totalment inapropiat i posa el vostre fill o fills en una situació terrible.
- Parleu de la situació amb la vostra parella i creeu els límits adequats per establir (per exemple, potser no es queda sola amb el vostre fill o fills).
- Parleu amb ella, juntament amb la vostra parella, sobre per què no és adequat i assegureu-vos d’establir límits immediatament.
- Assegureu-vos de discutir amb el vostre fill o els vostres fills per què aquest comportament no era correcte i feu-los saber que van fer el correcte explicant-vos el que va passar.
Encara que no es disculpi ni entengui per què s’ha equivocat, depèn de vosaltres com a pares protegir els vostres fills d’aquest tipus de comportament, fins i tot si vol dir limitar el temps amb ella i / o estar sempre present quan ella està al voltant dels vostres fills.
Ella incita al caos
Si encara no heu tingut una trobada pacífica amb ella, tingueu en compte que el caos que reflecteix exteriorment també reflecteix el seu estat intern. Tot i que això no canvia el seu comportament ni les seves accions cap a tu, pot ajudar-te a entendre per què es comporta d’una manera determinada. També és probable que el seu comportament envers tu no sigui únic i pugui tractar els altres de manera similar.
Estar al seu voltant és estressant
Si us sentiu aclaparat per la vostra sogra i les visites es tornen estressants:
- Assegureu-vos de parlar amb la vostra parella sobre els vostres sentiments de manera respectuosa.
- Limiteu el temps que passeu amb ella.
- Mantingueu les visites curtes i assegureu-vos de descomprimir-les després.
Com sabeu si la vostra sogra us enveja?
És important recordar que la gelosia és probablement l’emoció superficial que podeu estar observant en les vostres interaccions amb la sogra. Sovint, hi ha emocions i pensaments complexos que poden tenir més a veure amb el que representa la vostra relació amb el seu fill que en realitat envejar-vos de vosaltres.
Com puc saber si la meva sogra és manipuladora?
Els signes de manipulació inclouen:
- Jugant a la víctima
- Us atrau només per rebutjar-vos
- Utilitzar recursos per influir en el procés de pensament de la vostra parella
- Adjuntant cordes a tots els favors
- Utilitzar distraccions per minimitzar les circumstàncies amb què s’enfronten
- Faltes exagerades per aconseguir el que volen
- Amenaça de fer alguna cosa si no esteu d'acord amb la seva decisió
Què és una sogra tòxica?
Una sogra tòxica té unarelació poc saludableamb el seu propi fill i, per tant, considera que qualsevol parella romàntica amb ells amenaça l’homeòstasi. Utilitzarà tàctiques inadequades i poc saludables per assegurar-se que la seva relació amb el seu fill no canviarà, fins i tot si això significa fer mal a la gent en el procés. Això pot situar la vostra parella en una posició especialment desafiadora, on es pot veure obligada a alinear-se amb vosaltres o la seva família d’origen.
Treballar a través de problemes relacionats amb la sogra
Quantreballant una situació difícil amb la seva sograés fonamental adonar-se que:
- Mai no podreu controlar el seu comportament ni les seves reaccions.
- És possible que mai tingueu una relació sana amb ella, perquè calen dues persones perquè una relació sana funcioni.
- Potser haureu de deixar anar la idea de com volíeu que fos la vostra relació amb la mare de la vostra parella.
- És possible que hàgiu de tenir converses difícils amb la vostra parella sobre el que esteu experimentant amb la seva mare.
- És possible que hagueu de canviar les vostres expectatives de com voleu que sembli la relació amb ella.
Quan es tracta de relacions relacionades amb la llei, és una bona idea veure un assessor de parella que us ajudi a ajudar-vos a la vostra parella i a vosaltres.navegar per aquesta difícil situació.
Signes de sogra gelosa
Treballantqüestions de sograes pot sentir molt debilitant. Assegureu-vos de cuidar-vos i busqueu el suport adequat per ajudar-vos a processar aquesta complexa situació.
