Quant A Fitness Físic

Quan sentiu les paraules 'posar-se en forma', apareixen al cap imatges de abdominals cisellats i bíceps bombats o teniu alguna cosa més en ment? D'acord amb ...

Podeu fer exercici per obtenir components físics que us ajudin a obtenir una salut òptima. Estar en forma òptima implica més que aixecar peses o ...

Si teniu dolor d’estómac durant l’exercici, hi ha diverses causes possibles. És possible que pugueu restringir la causa en funció d'altres ...

Si heu acabat un entrenament especialment intens, us podeu preguntar: 'Per què em fan mal les cames després de fer exercici?' La vostra pregunta és vàlida i pot assenyalar ...

Per fer un seguiment precís del vostre progrés en iniciar un programa de pèrdua de pes o control de pes, us recomanem que calculeu i superviseu el vostre cos ...

La freqüència cardíaca objectiu (o la freqüència cardíaca d’entrenament) depèn de la vostra edat i del percentatge de la vostra freqüència cardíaca màxima (el límit superior de batecs per minut ...

El condicionament físic té molt més del que us imagineu. Aquests fets divertits us poden proporcionar la motivació que necessiteu per moure’s.