Quant A Yoga

Si aneu a classes de ioga de mida més gran, és important sentir-vos còmodes a cada pas del camí. Reviseu aquests consells abans d’anar a la vostra primera classe.

Quant de temps triga a convertir-se en instructor de ioga? Esbrineu quant de temps necessiteu i altres passos per obtenir la certificació.

Us pregunteu amb quina freqüència hauríeu de practicar ioga? Exploreu aquestes consideracions per guiar la vostra rutina i, fins i tot, seguiu aquests horaris.

Seguiu fins a un DVD de ioga amb cadira per mantenir el cos en moviment. Fins i tot si no podeu fer ioga en una estora, qualsevol d’aquests DVD us pot ajudar a gaudir d’aquest entrenament.

Diverteix-te fent aquestes postures de ioga amb noms d’animals. Feu una ullada a 14 d’aquestes postures de ioga per afegir a la vostra rutina i als beneficis de cadascun.

És important ser conscient dels perills del ioga de Kundalini abans de prendre classe. Obteniu més informació sobre per què aquesta pràctica ha aturat algunes persones.

Despertar la consciència amb postures tantriques de ioga. Exploreu algunes postures per fer amb un company per formar una connexió espiritual més profunda entre si.

Voleu saber qui forma part del repartiment de Namaste Yoga? Conegueu set de les noies del popular programa de televisió que apareixen amb freqüència.

Els principiants del ioga poden voler consultar les rutines de ioga de Priscilla Patrick. Proveu el vostre enfocament terapèutic amb el vostre llibre o els seus vídeos.