Les abdominals són un exercici que t’agrada o que odies. Realment no hi ha molta gent que caigui pel mig, però sí que es dirigeix a una zona del cos que la majoria de la gent vol que tingui un aspecte millor, sobretot a l’hora de portar qualsevol cosa que s’adapti a la forma, i encara menys un banyador. El truc, però, és doble. No només heu de trobar una versió de la posada a punt que funcioni per a les vostres necessitats individuals, sinó que també l’heu d’executar correctament per aconseguir un efecte ple. Això no vol dir que tothom que faci abdominals tingui un paquet de sis, ja que hi ha molts factors genètics i externs, com la dieta, que afectaran el resultat final, però el que significa és que tindrà un nucli fort que és fonamental per a la vostra salut i benestar generals.