Cardio

Per què és important l'aptitud cardiovascular?

La majoria de la gent sap que hauria d’entrenar-se, però per què és important l’aptitud cardiovascular?

Calories cremades en bicicleta

El ciclisme és una activitat cardiovascular que no només és divertida, sinó que també pot cremar moltes calories. El nombre real de calories gastades en bicicleta depèn de ...

Exemples d’exercici aeròbic

Participar en un programa regular d’exercicis aeròbics us pot ajudar a protegir-vos de malalties del cor, alhora que us ajudarà a mantenir o perdre pes. ...

Definició d’aptitud cardiovascular

Esteu buscant una definició d’aptitud cardiovascular? Aquest article el definirà i proporcionarà alguns consells per aconseguir una forma cardiovascular òptima.

Cardio Strip Aerobics

A les dones (i potser alguns homes) que busquen una forma divertida de posar-se en forma tant dins com fora del dormitori, potser els agradaria provar exercicis de cardio strip. Teri ...