Recepta fàcil de sopa de tacos

Aquesta recepta de sopa de tacos és un àpat fàcil de 30 minuts i ple de sabor!

Una sopa molt ràpida i abundant farcida de carn picada, mongetes, pebrots i, per descomptat, condiment per a tacs. Simplement cuina a foc lent i gaudeix!

quants parcs de sis banderes hi ha

un bol de sopa de tacos amb crema agra

Una recepta de sopa fàcil i ràpida

Això és fàcil Recepta de sopa de tacos combina dues de les meves coses preferides; tacos de vedella mòlta i sopa per escalfar la panxa! La carn picada és carn barata per a moltes sopes de Sopa d'hamburguesa fàcil a Sopa de rotllo de col .

És una mica com xile en la bona salut, però el sabor està inspirat en els tacos!

A punt en 30 minuts de principi a fi.
Una olla significa menys plats per rentar.
Utilitza ingredients senzills i productes bàsics de rebost.
Aquesta sopa accepta complements com les verdures.
Apte per a famílies, és suau i podeu afegir els vostres ingredients preferits

ingredients de la sopa de tacos

Ingredients

Carn Mòlta Magra és la nostra opció preferida, però també podeu substituir el gall dindi mòlt o el pollastre mòlt/picat.

Blat de moro congelat ajuda a augmentar el volum de la sopa i afegeix nutrició. També funciona en conserva. Hi afegim pebrots per donar-li gust. Afegiu qualsevol verdura que tingueu o us agradi.

Ingredients de rebost mantenir aquesta recepta ràpida i fàcil.

Mongetes en conserva feu-ho ràpid, assegureu-vos d'escórrer i esbandir abans d'afegir. Els meus preferits són les mongetes pintos o negres, però de nou, afegiu-ne qualsevol.

Xiles verds són suaus però tenen un gran sabor, compro una llauna petita de 4 oz i en guardo unes quantes al rebost. Tomàquets Rotel i salsa de tomàquet afegiu-hi un sabor picant i una mica de calor.

Els condiments són simple. Condiment per tacos casolà és el favorit d'aquesta recepta, però un paquet comprat a la botiga funciona igual de bé.

Variacions

Salpebreu al vostre gust afegint extres. Prova xili en pols , comí, pebre vermell, ceba en pols, all en pols... bàsicament les espècies que t'agradin.

Per fer-lo picant , afegiu-hi uns jalapeños addicionals o un parell de gots de salsa calenta.

ingredients de la sopa de tacos en una olla

Com fer una sopa de tacos

Aquesta recepta de sopa de tacos s'elabora a la cuina i es cou a foc lent durant uns 15 minuts, per la qual cosa és l'àpat perfecte entre setmana (i una manera fantàstica d'utilitzar-lo). restes de carn de tac )!

Carn mòlta de vedella marróen una cassola de sopa amb ceba. Escorreu qualsevol greix. Afegeixingredients restants a l'olla. Cuini a foc lenta foc mitjà durant 15-20 minuts. Rectifiqueu de sal i pebre i acabeu amb un raig de llima i una mica de coriandre si voleu!

Afegiu-lo amb els vostres tacos preferits com la crema agra, Salsa casolana , o Pic de Gall , i una mica de cheddar per al sopar perfecte!

sopa de tacos en una olla

Toppings per a la sopa de tacos

La sopa de tacos es pot servir amb un pa o una llesca de pa, patates fregides, truites i formatge.

Prepara una safata de cobertura perquè cadascú guarni els seus propis bols! Alguns dels meus ingredients preferits són l'alvocat, la ceba verda, el jalapeño, els tomàquets, el coriandre i salsa .

Tens restes?

NEVERA: Això durarà uns dies a la nevera. Si teniu previst mantenir-lo més temps, aquesta sopa es congela perfectament!

CONGELADOR: Podeu congelar la sopa de tacos. Col·loquem en bosses de congelador en porcions individuals. Això fa que sigui fàcil treure'n un per dinar o diversos per a un àpat familiar!

bols de sopa de tacos

paraules de simpatia per la pèrdua del pare

Més sopes d'inspiració mexicana i tex-mex

T'ha agradat aquesta sopa de tacos? Assegureu-vos de deixar una puntuació i un comentari a continuació!

5des de50Revisió de votsRecepta

Recepta de sopa de tacos

Temps de preparació10 minuts Temps de cuina20 minuts Temps total30 minuts Racions4 racions Autor Holly Nilsson La sopa de tacos és un àpat ràpid entre setmana que sempre és el favorit de la família!

Ingredients

▢1 lliura carn picada
▢1 ceba tallat a daus
▢16 unces Mongetes vermelles escorregut i esbandit
▢10 unces Tomàquets Rotel
▢8 unces salsa de tomàquet
▢4 unces pebrots verds tallat a daus
▢2 tasses brou de vedella
▢¾ tassa blat de moro congelat
▢⅓ tassa pebrot verd tallat a daus (o ½ pebrot verd petit)
▢1 paquet barreja de condiment per tacos o casolana

Instruccions

En una olla gran, daureu la carn picada amb la ceba fins que no quedi rosa. Escorreu qualsevol excés de greix.
Afegiu la resta dels ingredients a l'olla. Porta a ebullició, baixa a foc lent durant 15-20 minuts.

Notes de receptes

Guardeu les restes en un recipient hermètic a la nevera fins a 3 dies. Torneu a escalfar a la cuina. Congelar en porcions individuals o en una bossa amb cremallera fins a 2 mesos. Descongelar i tornar a escalfar a la cuina.

Informació nutricional

Servei:1.65tasses,Calories:419,Hidrats de carboni:53g,Proteïna:39g,Greix:7g,Greix saturat:3g,Greixos poliinsaturats:1g,Greixos monoinsaturats:3g,Greixos trans:1g,Colesterol:70mg,Sodi:1404mg,Potassi:1601mg,Fibra:16g,Sucre:9g,Vitamina A:1197IU,Vitamina C:33mg,Calci:101mg,Ferro:7mg

(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)

CursCarn de vedella, sopar, dinar, sopa MenjarAmericà, Tex Mex© SpendWithPennies.com. El contingut i les fotografies estan protegits per drets d'autor. Es recomana i s'aprecia compartir aquesta recepta. Copiar i/o enganxar receptes completes a qualsevol xarxa social està estrictament prohibit. .