Si voleu saber enamorar-vos, sabeu que normalment es necessita temps per superar algú que estimeu. Passar una mica de temps processant les seves emocions us pot ajudar a moure’s per la xarxatrencarde forma més ràpida i saludable.
Passos a seguir quan s’acabi
Tot i que pot ser difícil acabar amb una relació o enamorar-se, de vegades és necessari. Fins i tot, simplement, us heu enamorat d’algú que no us estima i no val la pena regalar el vostre temps i devoció. També és possible que us hàgiu enamorat i que, al llarg del camí, us hàgiu adonat que els trets de personalitat o les característiques de la vostra parella no són complementàries a la vostra.
Articles relacionats- 10 fotos de belles parelles joves enamorades
- 10 belles imatges de parelles enamorades
- 10 maneres creatives de dir que t'estimo
Cal coratge per decidir que hi ha alguna cosa millor, però això sovint és necessari. Tot i que els finals són durs, us pot reconfortar sabent que teniu una gran capacitat d’estimar. Mentrestant, aquí teniu alguns suggeriments per superar el dolor més ràpidament i curar-lo. Comenceu per:
- Bloquejant que no es posin en contacte amb vosaltres
- Eliminació de les seves pertinences de casa
- Processar les emocions en lloc d’evitar-les
- Practicar l’autocura
- Busqueu assessorament si necessiteu ajuda addicional per seguir endavant
Recolzeu-vos en els vostres amics
Quan una persona surti de la seva vida, hi entrarà algú nou. Esforceu-vos en la recuperació de les velles amistats i recolzeu-vos en els vostres amics durant aquest temps. Si necessiteu fer nous amics, activeu-vos a la vostra comunitat. Assistiu a l’església, uniu-vos a equips esportius, planifiqueu un viatge, busqueu un grup Meetup o comenceu una nova afició. Tot el que puguis fer per distreure’t i seguir endavant és important. Parlar i passar temps amb els vostres amics us pot ajudar:
- Processar la relació
- Proporcionar una perspectiva més fresca i objectiva
- Comprendre millor els problemes de la relació
- Proporcionar suport i amor incondicional durant aquest moment difícil
- Recordeu com són les relacions saludables
Quedeu-vos en el moment present
És fàcil embolicar-se en pensar en el passat, somiar despert en el futur o preguntar-se per què una relació no va funcionar. En lloc de provocar aquestes emocions, concentreu-vos en el que teniu al davant ara mateix. Algunes persones troben que implicar-se més en treballs o projectes a casa pot ajudar. Podeu fer alguna cosa simbòlica, com pintar una habitació amb un color nou o fer una cerimònia curta amb espelmes per acomiadar-vos i alliberar allò que no funcionava. Tu pots també:
- Escriviu una carta al vostre ex i cremeu-la o arrenceu-la
- Diari sobre els teus sentiments per ajudar-los a alliberar-los
- Practica la meditacióo proveu una classe de ioga, ideals per aprofitar el vostre jo emocional i també per a la connexió a terra
- Proveu de cuinar una recepta novaque has volgut provar
- Conqueriu algun objectiu petit que us hàgiu marcat prèviament
- Feu una bona passejada
- Canalitza les teves emocions en una classe d’entrenament
- Escolta les teves cançons preferides o música tranquil·la
- Vine amb un mantra per recordar-te que el dolor que estàs experimentant és temporal i passarà
- Prioritzar l’autocura saludable
Per què és útil aprendre a enamorar-se?
Enamorar-se pot ser un procés dolorós, però si heu de seguir endavant, ajudeu a saber enamorar-vos. La majoria de la gent experimentadesamoren algun moment de la seva vida i han de fer front a les seqüeles emocionals. Quan tens el cor trencat, et pot fer mal al pit, empitjorar la teva motivació, sentir-te adormit o incrèdul i fins i tot sentir-te malalt. La bona notícia és que aquestes coses són temporals i passaran amb el temps.
Aquí hi ha alguns motiusper què potser voldreu seguir endavant:
- Ho has estatenganyar
- Tu etssent maltractato bémal tractat
- T’han abandonat
- Voleu coses diferents
- Estàs enamorat d’algú que no t’estima
- Estàs enamorat d'algú que està casat o no està disponible
Estima't a tu mateix
Una manera fantàstica de saber enamorar-se és preguntar-se a si mateix com desitjaria que haguessin resultat les coses i després començar a donar-se l’amor que necessita. Potser desitjareu que aquella persona fos més solidària, amable o lleial. Identifiqueu el que faltava i comenceu a omplir el buit amb experiències i persones que us portin aquestes emocions. La vostra pròxima relació reflectirà els canvis que heu fet.