Nova feina, embaràs sorpresa

Els Millors Noms Per Als Nens

  Nova feina, embaràs sorpresa

Imatge: Shutterstock





EN AQUEST ARTICLE

La decisió de formar una família sovint implica una planificació llarga i tediosa. Després de tot, estem parlant de criar un nen aquí. Des dels nou mesos d'embaràs fins al dolorós dia del part, no és menys que una muntanya russa. Aquells que segueixen la seva carrera laboral requeririen una planificació més elaborada pel que fa a la conciliació de la vida laboral i familiar. No obstant això, aquest no és el cas de tots. Per a alguns, l'embaràs és una sorpresa, amenaçant amb tirar l'equilibri de les seves vides. Quan tens un embaràs sorpresa, sembla que tot passa en un segon pla. I l'única àrea que es veu afectada especialment és la teva feina.

Afegiu-hi ara la situació en què l'esmentat treball és de fet un de nou, un que us heu incorporat recentment. És possible que tingueu por de dir-li als vostres superiors el vostre embaràs per por que la resposta no sigui tan acollidora. Aquí és on ens agradaria recordar-vos que han passat els dies en què les dones embarassades no podien tenir veu a l'espai de treball. Continua llegint per saber com pots gestionar la feina malgrat la visita sorpresa del petit intrús a la teva panxa:







1. El teu cap ha de saber-ho

  El vostre cap ha de saber-ho

Imatge: Shutterstock

Depenent de la teva condició, tindràs almenys un parell de mesos de baixa per maternitat. La resta dels mesos és possible que pugueu gestionar el vostre treball totalment depenent de la naturalesa del treball. Ara, el primer pas per assegurar-vos que el vostre embaràs sigui acomodat pels vostres companys és comunicar la situació als vostres superiors. És important que el vostre cap estigui al corrent de les últimes novetats del vostre estat. Després de tot, el vostre cap també haurà d'organitzar substituts i necessitaria una preparació prèvia per fer-ho. Tenir el teu cap com a confident facilitaria tot el procés i no l'escalaria a una situació tensa. Intentar amagar la situació, d'altra banda, pot crear un embolic lleig d'aquesta situació senzilla.



2. Recorda que tens dret al permís de maternitat

  Recorda Que Tu're Entitled To Maternity Leave

Imatge: Shutterstock

Els llocs de treball moderns es prenen seriosament el permís de maternitat. El permís de maternitat és un dret que pots prendre quan estàs embarassada (1) . No us preocupeu pel fet que us heu incorporat recentment i això podria tenir algun tipus d'impressió negativa a la vostra carrera. Després de tot, no era una cosa que havíeu planejat per a vosaltres mateixos. Però ara que estàs embarassada, ningú té dret a jutjar la teva decisió. És una excedència dissenyada específicament per a aquesta situació i s'ha de prendre sense pensar-s'hi.



3. Les dones orientades a la carrera també poden ser bones mares!

  Les dones orientades a la carrera també poden ser bones mares

Imatge: Shutterstock



Hi ha una idea errònia comuna (i trista) que si ets una dona de voluntat forta i orientada a la carrera, probablement siguis una mala mare que ignora el seu fill. A l'altre extrem de l'espectre, hi ha la vella noció que tenir un nadó afecta la qualitat de vida d'un. Totes dues són opinions extremes i no hauríeu de deixar que aquests pensaments ocupin la vostra ment. Les dones porten dècades en el joc de l'equilibri i amb l'actitud adequada, no hi ha cap raó per la qual tu tampoc no ho poguessis fer. I si les coses es passen massa de les mans, busqueu ajuda a la vostra parella o membres de la família. Un cop hàgiu aconseguit equilibrar el vostre treball mentre encara esteu embarassada, us sentiràs orgullós d'aconseguir alguna cosa que creies que era tan difícil. No siguis massa dur amb tu mateix per arribar una mica tard de tant en tant. Les dones embarassades, així com les noves mares, sovint han de fer front a circumstàncies imprevistes, per exemple, el vostre petit va deixar escapar just quan estaves a punt de fer la trucada en línia. Comunica les circumstàncies als teus companys i de ben segur que intentaran entendre la teva situació

4. No dubtis a posar-te en contacte

  No dubteu a posar-vos en contacte

Imatge: Shutterstock

Quan t'adones que hi ha molt per fer i només tens dues mans, demana ajuda. Demana a la teva parella que hi participi (si encara no ho és). Accepteu l'oferta de l'amic que va dir que us enviaran el sopar. L'embaràs i la criança són difícils, i afegir feina a aquesta barreja pot ser esgotador. Està bé si vols un cap de setmana només per relaxar-te; de fet, necessites una mica de pausa. Així que, endavant i demaneu a algú de confiança que conegueu que s'ocupi del vostre paquet d'alegria durant una estona perquè pugueu gaudir d'una estona lliure. Els amics i la família són persones que coneixeu i en qui confieu. Apreneu a confiar-los amb el vostre nadó i veureu que el vostre vincle amb ells també es desenvolupa i es fa més fort. Els teus pares també poden estar esperant per passar temps amb tu i amb el teu nadó. Aprofiteu aquesta oportunitat per convidar-los i gaudir d'una estona de qualitat junts.

5. Trobeu maneres de gestionar els vostres símptomes

  Trobeu maneres de gestionar els vostres símptomes

Imatge: Shutterstock

No ho ensucrarem: treballar durant l'embaràs no és un passeig pel parc, però ens agradaria expressar el fet que és totalment possible. Pot ser que hi hagi dies en què vulguis vomitar les entranyes, i hi pot haver dies en què l'esquena sembli com si hi passessin mil elefants. L'embaràs pot ser incòmode, així que demaneu al vostre metge remeis o intervencions per fer front a símptomes molt incòmodes. Per exemple, els coixins poden ajudar amb el mal d'esquena, així que porteu-ne un de petit per a la vostra cadira d'oficina. De la mateixa manera, una petita otomana pot ajudar quan les cames se senten com si estiguessin inflades. Col·loca els peus sobre ells mentre treballes durant el dia. Podeu buscar molts petits trucs que ajuden a alleujar l'estrès i proporcionar comoditat al vostre benestar.

6. Exploreu les polítiques i els avantatges de l'oficina

  Planifica-ho tot bé

Imatge: Shutterstock

Ara que saps que estàs embarassada, hauràs de fer alguns ajustos i decisions. Seieu amb RRHH i descobriu les polítiques que ofereix la vostra organització. A continuació, feu un pla que inclogui quant de temps treballareu, quan teniu previst començar la vostra baixa de maternitat i una data provisional per a la vostra tornada a la feina. Fes una llista de tots els treballs pendents, perquè puguis tancar-lo i fer un bon lliurament per al temps que no hi hauràs.

La notícia del vostre embaràs probablement va portar molta alegria i por. Però no ets l'únic que se sent així. És una experiència que canvia la vida, i les coses poden semblar diferents des d'ara, però ho tens! Agafeu-vos-ho i descobriu què us espera! Què en penseu sobre això? Feu-nos-ho saber als comentaris a continuació!

Referències:

Els articles de Veganapati s'escriuen després d'analitzar els treballs de recerca d'autors i institucions experts. Les nostres referències consisteixen en recursos establerts per les autoritats en els seus respectius àmbits. .
  1. Permís familiar i mèdic FMLA
    https://www.dol.gov/general/topic/benefits-leave/fmla
Les dues pestanyes següents canvien el contingut a continuació.

Caloria Calculadora