Poques situacions socials són més delicades que les que comporten pèrdues, i saber què no dir quan algú mor pot ajudar-vos a evitar una gofa vergonyosa i dolorosa. De vegades, el que comença com un impuls compassiu no es troba així amb la persona que està en pena. Si teniu la temptació de dir alguna d'aquestes coses, proveu una altra cosa.
Què no dir: 'Està en un lloc millor'.
És temptador oferir tranquil·litat o comoditat dient a algú que el seu ésser estimat perdut està en un lloc millor. Tanmateix, hi ha un parell de raons per les quals aquesta no és una bona idea. En primer lloc, és possible que la persona que està en pena no tingui les mateixes creences que vosaltres sobre el més enllà i suposar que ho fa és poc important. A més, una afirmació com aquesta pot minimitzar les turbulències emocionals que algú experimenta durant aquest temps; és un missatge subtil que diu que sentir-se trist per la pèrdua és egoista quan l’ésser estimat està realment millor.
Twitter et diu qui ha vist el teu perfilArticles relacionats
- Com explicar la mort i la mort als nens
- Què dir a algú que es mor (i què s'ha d'evitar)
- Què cal dir quan algú mor inesperadament: 25 expressions
En lloc d’això, proveu: “Es tracta d’una pèrdua realment difícil. Ho sento molt.'
Què no dir: 'Com a mínim s'ha acabat el seu patiment'.
Veure algú amb dolor pot ser una experiència molt difícil i, en alguns casos, hi ha un alleujament derivat de saber que el dolor s’ha acabat. No obstant això, el dol és una barreja complicada d’emocions i és individual. No es pot saber com se sent una altra persona en aquest moment i indicar el seu alleujament no permet que la persona en pena tingui altres emocions.
En lloc d'això, intenteu: 'Vau ser un gran consol per a ella'.
Què no dir: 'Mantingueu-vos fort'.
Perdre algú preciós és una de les proves emocionals més grans a les quals s’enfronta la gent de la vida i és comprensible que vulgueu desitjar a algú la força i la resistència per superar aquest repte. Tanmateix, el fitxerprocés de dolno és un simple viatge des de la pèrdua fins a la curació, i el dolor no és un signe de debilitat personal. Dir a algú que es mantingui fort envia el missatge subjacent que hi ha una forma equivocada de dol i que la tristesa és feble.
En lloc d’això, proveu: “Sé que és difícil. Estic aquí per tú.'
Què no dir: 'Sé com et sents ara mateix'.
La pèrdua és universal i hi ha la temptació de dir a la gent que no estan sols en aquesta experiència. Tanmateix, igual que tota relació i amor són únics, el dolor és una experiència individual. No hi ha dues persones que pateixin de la mateixa manera. Això vol dir que, si bé és possibleva perdre un pare, no necessàriament entén com se sent una altra persona quan també perd un pare. Pot semblar que invalides l'experiència única de pèrdua d'algú si dius que saps com se sent.
En lloc d'això, proveu: 'Només puc imaginar com us sentiu ara mateix'.
Què no dir: 'Era el seu moment'.
Hi ha una comoditat a l’hora de pensar que les coses succeeixen segons un calendari establert, però no tothom creu que això sigui cert. A més, un intent de donar sentit a la pèrdua pot semblar minimitzar el seu impacte emocional. El dol no és racional i és possible que la pèrdua no passi segons un pla. Indicar que ho fa no és reconfortant per a la majoria de la gent.
En lloc d’això, proveu: “Mai no hi ha prou temps. Ho sento molt.'
Què no dir: 'Com a mínim va tenir una llarga vida'.
Es pot sentir injust quan algú mor jove, però això no vol dir que se senti just quan algú mor a una edat més gran. Quan s’estima algú, potser no arribarà mai un moment en què se senti preparat perquè aquesta persona mor. Comentar la llarga vida de la persona morta pot semblar que invalideu la gran sensació de pèrdua que poden sentir els supervivents. Això mai no és uncosa reconfortant de dir.
En lloc d'això, intenteu: 'Va tocar tanta gent en la seva llarga vida. Recordo quan ...
Què no dir: 'Aquestes coses passen per una raó'.
Quan algú mor, és comprensible voler donar sentit a la pèrdua. Això és particularment certquan algú mor inesperadament. No obstant això, les persones tenen sistemes de creences diferents i no tothom assumeix que hi ha un pla fixat o un destí. Fins i tot si creuen que les coses passen per una raó, hi ha poca comoditat quan s’enfronta a la pèrdua d’algú important.
En lloc d’això, intenteu: “És tan difícil. Era una persona tan especial.
Què no dir: 'Sempre en pots tenir un altre ...'
Tant si algú ha perdut un fill, una mascota, una parella o qualsevol altra persona, mai és una bona idea indicar que es pot substituir l’ésser estimat perdut. Tot amor és únic i indica que el dolor de la pèrdua es pot 'solucionar' amb un substitut deshonra la naturalesa única de la relació i de la persona o mascota que es perd.
En lloc d'això, proveu: 'Era tan especial. Em sap molt greu.'
Què no dir: 'Avisa'm si puc ajudar-te'.
El desig d’ajudar després d’una pèrdua és molt important i important, i hi ha moltes coses que podeu fer per facilitar aquest temps a algú que està en pena. No obstant això, el remolí d’emocions i tasques pot dificultar que algú pugui arribar a coses específiques que necessiti. Algunes persones també se senten estranyes demanant ajuda, fins i tot quan s’ofereix. És millor mantenir específiques les ofertes d’ajuda.
calculadora de compatibilitat de signes de sol i lluna
En lloc d'això, intenteu: 'M'encantaria tenir cura de la vostra gespa durant les properes setmanes. Està bé?'
Més paraules a evitar quan es condol
Part de saber què no s’ha de dir quan algú mor implica evitar algunes paraules i frases clau. No digueu mai el següent a algú que està en pena:
- 'Hauria': no és útil dir-li a algú que 'ha de' fer alguna cosa o sentir alguna cosa.
- 'Almenys': tot el que dieu després de 'almenys' pot servir per minimitzar les emocions actuals de la persona que queda enrere.
- 'Ho sé': en lloc de centrar-se en la seva pròpia experiència, tingueu en compte que l'altra persona té una perspectiva única.
- 'No': eviteu qualsevol cosa que comenci per 'no', com ara 'no ploreu' o 'no us preocupeu'.
Saber què no dir en un funeral
Si assistiu a un funeral, aquestes són només algunes de les paraules i frases que heu d’evitar. En lloc d’això, concentreu-vos en la persona que està en pena i en les formes en què podeu oferir suport pràctic i emocional. Si manteniu a mà les vostres declaracions sobre la situació i no intenteu controlar com se sent l’altra persona, sempre ho sabreuquè dir en un funeralo quan es parla amb algú que està en pena.
