Llistes i calculadores de calories de vi

Els Millors Noms Per Als Nens

Wine_calories.jpg

La pèrdua de pes no significa necessàriament que hagi de renunciar a tots els seus aliments i begudes preferits. Si sou amants del vi, la bona notícia és que, quan consomeu el vi amb moderació, no aporta gaire quantitat de calories. El truc és saber quantes calories hi ha en una quantitat determinada de vi.





Vi i calories

El vi té una sèrie d’avantatges per a la salut. Pot formar part d’una dieta per baixar de pes en calories. Planifiqueu el consum de vi juntament amb la ingesta calòrica general, mesurant acuradament per assegurar-vos que no en consumiu en excés. També podeu optar per consumirvins baixos en caloriessi estàs veientcarbohidratso el recompte de calories.

Articles relacionats
  • 10 avantatges per a la salut de beure vi
  • Galeria de la Guia del Vi per a principiants
  • 14 dades vinícoles interessants

Què determina les calories del vi

Moltes coses contribueixen a les calories del vi.



  • Primer,contingut alcohòlicés un col·laborador important. Tot i que els hidrats de carboni tenen quatre calories per gram, l’alcohol té set calories per gram, cosa que el fa més dens en calories. Per això, vins amb un alt contingut alcohòlic, comZinfandelo els vins fortificats com el Sherry acostumen a tenir més calories. Normalment, els vins indiquen el contingut d’alcohol a l’etiqueta com a ABV (alcohol en volum). Optar per vins amb un ABV inferior a l’11% per reduir les calories.
  • Pròxim,sucreel contingut té un paper important. El sucre es dissol en el líquid, fent-lo més viscós. Els vins dolços solen tenir més calories que els seus germans més secs.
  • Finalment, la densitat afecta les calories del vi. Com més dens és el vi, més calories té.

Els vins més baixos en calories acostumen a ser els vinsblancs secs. Els següents a la llista sónvins rosats, i llavorsvermells secs. Els vins dolços, semidolços, secs i els vins enriquits solen tenir més calories a causa del contingut de sucre i / o alcohol.

Calories en vins negres

Tot i que n’hi ha moltstipus de vins negres. Els que segueixen són els més habituals. El recompte de calories apareix per cinc unces fluides, que és una ració estàndard de vi. Tots aquests recomptes de calories són estimats i poden variar en funció del contingut en alcohol i sucre del vi.



gats de casa que semblen guepards
Tipus de vi negre Calories per porció de 5 unces
Cabernet Franc 105

Sangiovese

Chianti

110

Rioja



Ull de llebre

113

Pinot Noir

Borgonya

115
malbec 118

Garnatxa

Garnatxa

Priorat

Papa Chateauneuf

122

Syrah

Shiraz

alçada mitjana per a un noi de 16 anys

Ermita

Côte-Rôtie

123

Bordeus

Cabernet Sauvignon

Carménère

amb quin signe és més compatible l'escorpí

Meritage

Merlot

Mourvèdre

Petite Sirah

Petit Verdot

Super toscà

125

Zinfandel

la base per a una vida millor

primitiu

131
Beaujolais 135

Calories en vins blancs i rosats

Els vins blancs solen tenir nivells alcohòlics més baixos. Això significa que els blancs secs tenen menys calories, mentre que els blancs més dolços poden ser més calòrics. El mateix es pot dir dels vins ruboritzants, que són essencialment vins blancs deixats en contacte amb les pells de raïm durant un curt període.

Tipus de vi blanc Calories per ració de 5 unces
Muscadet 92
Zinfandel blanc 104

Chablis

105

Pinot Grigio

Pinot Gris

106
Torrontés 107

Sauvignon Blanc

Blanc fumat

Sancerre

108

Chardonnay

parlant amb una noia per telèfon

Blanc de Borgonya

115
Albariño 118
Semillon 122
Moscato 121
Riesling(sec) 123

Calories en vins escumosos

Escumososvarien en calories segons el dolç que siguin. Els vins escumosos brut i extra-brut tenen menys calories que els no secs oespurnes dolces.

Tipus de vi escumós Calories per 5 unces

Prosecco(brut)

cava

110
Xampany(brut) 115
Moscato d'Asti 121

Calories en postres i vins fortificats

Les postres i els vins enriquits solen ser més alts en calories a causa del contingut en sucre i / o alcohol. No obstant això, solen beure racions més petites d’aquests vins. Tingueu en compte que, a diferència dels altres vins, tenen una porció de 3 unces.

Postres o tipus de vi fortificat Calories en 3 unces
SecXerès 58
Secvermut 105
TawnyPort 123
Port de Rubí 139
Sauternes 150

Sweet Sherry

Vermut dolç

165
Vi gelati altres vins de postres 220+

Càlcul de calories del vi

Repensar beure , un lloc patrocinat pel Departament de Salut i Serveis Humans dels Instituts Nacionals de Salut, disposa d’una calculadora en línia de calories alcohòliques. Aquesta útil eina permet introduir el nombre de gots de vi que consumeix a la setmana per obtenir la ingesta calòrica setmanal de les begudes. Pot ser que us sorprengui la quantitat de calories consumides a la setmana. Un altre recurs útil és un lloc com Calorie King que proporciona un recompte de calories per a alguns dels tipus de vi més populars.

Encaixar el vi en una dieta hipocalòrica

Si voleu incloure vi a la vostra dieta hipocalòrica, limiteu la ingesta a un got petit al dia. Això no només redueix al mínim les calories, sinó també la ingesta d’alcohol, que pot contribuir a la pèrdua de judici que provoca la ingesta de més calories de les previstes. També podeu aprimar el vi creant un raig de vi que és mig vi i mig refresc de porra. No cal renunciar al vi per aprimar-se, sempre que moderi la seva ingesta i segueixi una dieta i un pla d’exercici sensats.

Caloria Calculadora