La jubilació és un canvi massiu d’estil de vida per a qualsevol persona. Com passa amb altres canvis importants de la vida, és el moment perfecte per redefinir qui sou. Eviteu les trampes i aprofiteu al màxim la vostra nova vida explorant les coses perfectes per fer després de la jubilació i el que no heu de fer.
1. Gaudeix, però no siguis indisciplinat
A mesura que us acosteu a la jubilació, us entusiasmeu amb tot el que hi ha a l’altra banda d’aquest dia tan esperat. Quan arribi el dia, dormireu tard una o dues setmanes (o més), gaudireu de practicar la casa i jugar al golf o fer el que hàgiu fet sempre per relaxar-vos i entretenir-vos mentre treballava. Fins i tot podeu fer alguns viatges de celebració. Tanmateix, un dia et despertaràs amb un cas furiós de ansietat existencial .
Articles relacionats- M’he de traslladar a Califòrnia per retirar-me?
- Coses que cal fer en la jubilació per evitar l'avorriment
- Coses bones sobre els 65 anys (pràctic i divertit)
No teníeu ni idea que trobareu a faltar l'estructura que us proporcionava la feina, juntament amb les seves expectatives i comoditats anestesiades. Els humans som criatures d’hàbits i per a molta gent és el que fan qui són.
Quan sentiu aquesta ansietat existencial, és hora de superar l’etapa inicial de vacances de la jubilació i pensar què voleu fer amb la resta de la vostra vida:
- Investigueu, exploreu els vostres interessos, escriviu els vostres pensaments i somnis i traqueu un curs. En altres paraules, creeu una llista de dipòsits.
- Desenvolupeu rutines noves i saludables que proporcionin l’estructura que us falta i que us impedeixin sentir que no passeu per la vida sense cap propòsit.
2. No reduïu la mida de la vostra llar immediatament
Quan us jubileu, és temptador vendre la vostra casa i traslladar-vos a excavacions més petites, sobretot si necessiteu diners en efectiu i teniu recursos propis a casa vostra. Tanmateix, és possible que vulgueu prémer el botó de pausa, especialment si els vostres pagaments són baixos o si heu pagat la vostra hipoteca.
Coses a tenir en compte:
- És car reduir la mida.
- El canvi real suposa una despesa considerable i pot suposar un impacte emocional i físic, fins i tot si només s’està mudant a la comunitat de jubilats de l’altra banda de la ciutat.
- Si esteu pensant en un desplaçament de llarga distància cap al que es diu que és un delsmillors zones de jubilacióal país, tingueu en compte que deixaria enrere vells amics, tot allò que és familiar i probablement familiar.
- Posposar la vostra mudança a una nova casa després de la jubilació us donarà menys canvis per adaptar-vos a la vegada.
Si els costos mensuals de l’habitatge són baixos i només es tracta de tenir més diners disponibles, hi ha menys opcions traumàtiques per posar en funcionament el vostre patrimoni que vendre la vostra casa. Podríeu obtenir unhipoteca inversa, llogueu una habitació o feu del garatge un lloguer d'estudi que produeixi ingressos.
com escriure una esquela per al teu pare
3. No bufeu els vostres estalvis
La majoria dels individus estan en unrenda fixadesprés de jubilar-se i, normalment, és molt menys del que guanyaven quan treballaven. Amb tant de temps a les mans, és fàcil gastar diners com si estigués de vacances. El pressupost i la planificació financera són essencials. Gaudeix de tu mateix, però no et submergis en els teus estalvis, excepte en les necessitats.
- Economitzar en béns i serveis.
- Ven el que no fas servir.
- Controleu el vostre crèdit.
- Aprofiteu el vostre estatus de gent gran.
- Feu servir el cap i feu un seguiment del que esteu gastant en viatjar.
Pot trigar temps a recuperar les despeses, així que intenteu controlar la compra impulsiva. Quan aneu a comprar, guardeu els rebuts i no traieu les etiquetes de venda fins que no hàgiu decidit que necessiteu l’article que acabeu de comprar.
4. No descuideu la planificació patrimonial
Un tema que molts jubilats descuiden és la inevitable planificació al final de la vida. Tanmateix, és important assegurar-se que tots els seus assumptes estiguin en ordre, de manera que, quan succeeixi l'inevitable, la seva família no es veurà afectada per les decisions.
Probablement haureu de fer els ajustos necessaris, així que parleu amb els vostres assessors legals i financers després de retirar-vos sobre la millor manera de gestionar la vostra propietat.
5. No espereu que les relacions es mantinguin inalterades
Les famílies són interdependents i la vostra jubilació pot influir i probablement en els vostres fills i néts.
Els vostres fills adults
Tant vosaltres com els vostres fills adults podeu sentir incertesa o tenir expectatives poc realistes sobre la vostra relació després de la jubilació. Alguns exemples:
- És possible una inversió del rol. Els vostres fills adults poden esperar que us hagin de cuidar i que puguin dir-vos què heu de fer.
- És possible que espereu que els vostres fills i filles siguin incapaços o que no vulguin proporcionar ajuda i acompanyament millorats.
- Els vostres fills adults poden esperar un major compromís de temps (p. Ex., Per tenir cura dels néts) que us afectin les activitats previstes de jubilació.
La vostra relació amb els vostres fills pot ser difícil de negociar especialment durant la fase d’ajust de la jubilació. Tot i això, mantenir els límits anteriors i les restriccions de temps amb els vostres fills i no esperar més del que estan disposats a donar pot ajudar a fer que el canvi de vida que travesseu sigui menys estressant per a tots els afectats.
Els vostres néts
La jubilació vol dir que tindreu més temps per compartir amb els néts i més diversió i alegria en ser no només el seu avi, sinó també el seu mentor, professor, historiador familiar, conseller i espatlla per recolzar-vos.
A més, podràs aprofitar la seva il·lusió juvenil, aprendre noves habilitats i estar al dia del que passa al món dels joves. Quan escolteu les seves experiències, escolteu la seva música, coneixeu els seus amics, somriu i ploreu amb ells sobre les seves vides amoroses, els observeu fer el camí al món i escolteu les seves vides i temps, mantindreu el ritme de l’actualitat .
Recordeu que els néts adolescents i adults joves tenen una vida pròpia molt activa. Per tant, envieu missatges de text amb regularitat, parleu per telèfon de tant en tant i visiteu-los quan pugueu. Estigueu allà per a ells, però no us faci mal els sentiments si de vegades estan massa ocupats per respondre immediatament.
6. No tingueu por de provar coses noves
Converteix una advocació en una nova carrera, aconsegueix una feina a temps parcial, fa de voluntari,tornar a l’escola, o fer una classe. Prova coses noves! Mai no és tard per exercir el vostre esperit emprenedor o per aprendre alguna cosa nova, i qualsevol d’elles pot afegir l’estructura necessària a la vostra vida, calmar qualsevol inquietud i obrir nous canals de socialització.
T’ho divertiràs i coneixeràs gent nova de totes les edats que comparteix els teus interessos, a més, a la teva ànima, ment i esperit els encantarà l’experiència. Qui sap, és possible que trobeu una passió que doni sentit i finalitat als vostres anys de jubilació.
7. No deixeu que la soledat s’introdueixi a la vostra vida
La jubilació pot ser socialment aïllant. Notícies dels EUA això segons AARP El 45 per cent dels nord-americans majors de 65 anys estan divorciats, separats o vídus.
Si sou d’aquest 45%, potser us trobareu a faltar la interacció social diària amb els companys de feina. Comenceu creant una nova xarxa social d’altres jubilats, participeu-vos en activitats on pugueu conèixer nous amics de totes les edats i mantingueu el contacte amb els vostres antics amics de la feina.
Si no esteu en grups o socialitzant una mascota o dues, feu companys meravellosos i amorosos.
8. No descuideu la vostra aparença
L’ageisme existeix i sobretot per a les dones, però l’ageisme també pot ser una mentalitat interna. Sí, estàs jubilat i envellit, el cos ha canviat, els cabells s’han tornat més prims i més grisos i mai no tindràs l’aspecte que tenies als 30, 40 o 50 anys. Tot i això, només perquè siguis gran i ja no hagis de tenir un aspecte fantàstic per treballar no és cap motiu per deixar-te anar.
Tenir cura dels cabells, les ungles i els cabellspellés essencial, així com mantenir el vostrerutina d’exercici. Per descomptat, pot ser més difícil i trigar més quan sigui gran, però el més important és que, quan es jubila, té més temps per dedicar-se a rutines de bellesa i fitness.
Al seu llibre, Em sento malament pel meu coll , Nora Ephron diu: 'Als 60 anys heu de passar almenys vuit hores a la setmana en manteniment, només per evitar que sembli algú que ja no li importa'. També assenyala alguna cosa sobre els cabells: 'Ja no cal rentar-los cada dia' i afirma que hi ha una correlació entre la freqüència amb què es manté relacions sexuals i el rentat de cabells. Per tant, no us oblideu de rentar-vos els cabells.
9. No renunciïs a l’amor i al romanç
No és cap secret que l’amor i la intimitat siguin de vital importància per a la felicitat, i això és especialment fidel a la vostra felicitat, salut i benestar general després de la jubilació.
Si estàs casat, està molt bé. La vostra relació amb el vostre cònjuge canviarà, però amb un petit esforç de temps i comprensió, podreu sortir del mode de comportament dels companys de casa, conèixer-vos de nou, divertir-vos i renovar l’amor i el romanç.
Com es va esmentar anteriorment, hi ha una gran quantitat de persones solteres sexy, la majoria de les quals es moren per manca d'un company amorós i ser solter no significa renunciar al sexe. Podria ser desafiant per posar-vos allà fora, però si voleu que algú especial comparteixi els vostres anys daurats, haureu de buscar or.
com eliminar marques de rascades dels terres de fusta dura
Per tant, agafeu coratge, afronteu el repte i aneu a la prospecció. Si necessiteu inspiració, preneu-vos un parell d’hores per veure-ho Les nostres ànimes a la nit protagonitzada per dues persones grans molt sexy, Jane Fonda i Robert Redford, a Netflix.
Connectar-se amb un amor vell o nou és més fàcil que mai avui dia a causa d'Internet. Sovint podeu trobar la vella flama a Facebook o Classmates.com o podeu unir-vos a un lloc de cites per a gent gran com eHarmony .
També podeu cercar nous candidats potencials al localcentre de gent gran, església i altres activitats locals. No tingueu tímid ni tingueu por de posar-vos allà fora, si algú us crida l’atenció, parleu amb ell o fins i tot el convideu a dinar o a prendre una tassa de cafè, recordeu la part més important d’aconseguir el que voleu és esbrinar què vols i després demana-ho.
10. No siguis impacient i vés-te’n fàcil
Passarà temps per adaptar-se al vostre nou estat. Tot i això, feu tot el possible per no avorrir-vos. Mantingueu-vos actius, sigueu socials, proveu coses noves, revaloreu les vostres necessitats i torneu a calcular. Com passa amb qualsevol canvi important de vida, cometreu alguns errors i falses arrencades. Tanmateix, si teniu paciència i us poseu fàcil, tot començarà a caure al lloc i us adonareu que ara esteu a la vostra hora i que podeu fer el que vulgueu fer, quan ho vulgueu, i tingueu molt temps per corregir qualsevol error o inici fals.
Els anys d’or
Els Anys d’Or solen ser un moment amb menys responsabilitats i, juntament amb recursos financers adequats i una bona salut física i psicològica, ofereixen possibilitats d’autocompliment, compromís amb finalitats i finalització. Les persones es jubilen a diferents edats i per diversos motius. No hi ha passos definits per navegar pels anys de jubilació. Les vides dels jubilats són tan diverses com les persones i, quan es jubila, és lliure de fer el que vulgui, dins dels límits. Tot i això, sempre hi ha un període d’ajustament i és útil saber què fer i què no fer durant aquest delicat i important moment de transició.
