Imatge: Shutterstock
Quan el vostre fill fa alguna cosa que es pot definir clarament com creuar la línia, és natural perdre la calma. La ira és gairebé sempre el primer impuls per passar pel cap en aquests casos. El resultat de seguir aquest impuls és una sessió de crits que culmina amb un càstig per al vostre fill.
Tot i que és bastant normal tenir la vostra bona part de partits de crits quan crieu un fill, es converteix en un problema quan aquests atacs de crits es converteixen en fets habituals. Quan això passa, el comportament problemàtic del vostre fill pot empitjorar en lloc de millorar, deixant-vos a tots dos igualment frustrats.
Llavors, com solucioneu aquest dilema? Controlant el teu impuls natural de cridar a la part superior dels teus pulmons.
Torna a plantejar-se la pregunta: com gestionar el mal comportament del vostre fill amb calma? Bé, deixeu que us ajudem amb això. Els següents consells poden ser útils:
Esbrineu què està causant el mal comportament
Imatge: Shutterstock
quant de temps cal estar casat per obtenir pensió alimentària
Un nen que ataca és només la punta de l'iceberg. Encara estan aprenent a expressar les seves emocions de manera adequada en aquest moment. Així que el mal comportament que veus a la superfície és només la superfície. Heu de pelar les capes per saber què és el que realment fa que actuïn d'una determinada manera.
Això requereix una mica de treball de detectiu per part vostra. Per exemple, si trobeu que el vostre fill gran ha estat fent rabietes des que el seu germà petit va arribar al món, pot ser perquè sent que la seva part d'atenció s'està atorgant a algú més.
Saltar o destruir coses pot ser un indicador que tenen energia addicional que no tenen una sortida de sobra en aquesta època de la pandèmia.
Analitzar el seu comportament i dividir-lo en trossos us pot ajudar a trobar la causa principal del problema. Un cop esbrineu els problemes subjacents, estaràs millor equipat per gestionar-los d'una manera més tranquil·la.
Comproveu com us heu sentit darrerament
Imatge: Shutterstock
Sovint, tendim a perdre la calma ràpidament si també estem estressats. Així que et preguntes: 'Com estic? Com és el meu estat d'ànim últimament?' us pot ajudar a canviar la vostra resposta i tractar les coses amb serenitat.
Però perquè això passi, has de saber si els teus nivells d'estrès són més alts de l'habitual. I si alguna altra cosa, a més de la criança, està consumint el vostre dipòsit de paciència i energia. Els estudis afirmen que les dones són més propenses a sentir el pes de la vida pandèmica a causa del fet que la criança ocupa la major part del seu temps, cosa que les obliga a sacrificar coses com el treball que aporten equilibri a la seva vida ( 1 ).
Potser això també us està passant? Després de tot, no és fàcil equilibrar la feina, els nens i la casa quan tothom està tancat a casa.
Tanmateix, no us penseu que us culpem pel mal comportament del vostre fill. No, només estem intentant mostrar-te que l'estrès afegit i els nivells baixos de paciència poden afectar negativament la teva reacció davant les situacions difícils. Podeu tornar-vos més reactiu en lloc de proactiu.
Recupera aquest control
Et preguntes com recuperar-lo? Com que cridar és definitivament fora de qüestió (ja saps que ho empitjora tot), hi ha dues maneres de fer-ho. Una manera és controlar-ho en el moment, i la segona és centrar-se en la imatge més gran. Parlem dels dos:
- Controla-ho al moment
Imatge: Shutterstock
Quan us trobeu en aquesta situació enganxosa on tot sembla fora de control, feu unes quantes respiracions profundes abans de reaccionar. Evoca la teva veu interior tranquil·la i després gestiona l'assumpte. Quan us mantingueu tranquils i estables, eviteu que la situació empitjori mentre recupereu el control sobre ella. A més, quan tens el control, el teu fill també se sent més controlat del seu comportament. Si continueu mantenint la calma i la compostura durant cada rabieta, guanyareu la confiança per gestionar la situació sense cridar.
- Centra't en la imatge més gran
Imatge: Shutterstock
Pel que fa al panorama general aquí, es tracta de gestionar els vostres propis nivells d'estrès i assegurar-vos que mai no surtin de les mans. La pandèmia ens ha pressionat molt de diverses maneres, privant-nos del suport que necessitem i fent-nos sentir al marge. Com a mare, la pressió sobre tu és més gran, per la qual cosa és molt més important cuidar-te. És l'única manera de garantir que els vostres fills també es cuidin.
Descobriu què us calma l'ànima: trajecte llarg, banys de bombolles, un bon llibre, i feu-ne una idea cada dos dies, si no cada dia. Sense culpa. Realment no t'has de sentir malament per prioritzar-te de vegades.
Mantenir sota control el comportament del vostre fill en creixement pot resultar complicat. Tanmateix, si esteu ordenats i en control, els vostres fills també ho estaran. Així calmant les tempestes de rabieta que has d'afrontar.
Les dues pestanyes següents canvien el contingut a continuació.
