Imatge: iStock
Ets o has estat mare primerenca? Aleshores t'identificaràs totalment amb mi. Perquè ser mare per primera vegada és equivalent a estar en una sopa. De debò. Si això no s'adapta a la situació, aleshores no sé quina frase s'hi acostarà una mica més. No és que siguis inepte en la maternitat. Però el fet que el 'primer temps' ho faci una mica difícil pot fer que et surti. Però això no és culpa teva. Hi ha una primera vegada per a tot. I de la mateixa manera que es fa difícil sense experiència, el mateix val per ser una mare primerenca.
Em sorprendrà si pots tenir cura del teu nadó (o nadó), del teu marit, de la teva llar i després de tu mateix tot alhora. Aleshores no seràs una dona. Seràs un robot programat multitasca. Però si resultes ser un robot, em sorprendrà la teva súper habilitat només si ets una mare primerenca. Amb el segon, el tercer o el quart, no serà d'estranyar que pogueu fer malabars tant sense defallir ni un moment. No serà tan perfecte com una nova mare, així que potser també voldreu:
1. Busqueu ajuda:
No dubteu a demanar ajuda a la vostra família o amics. És possible que vulgueu que facin torns per fer les tasques. Tot i que passes la major part del temps alletant el teu nadó, la majoria de les tasques queden sense fer. Aquí és on poden ser fonamentals per mantenir la vostra casa en ordre. Mentre passeu temps de qualitat amb el vostre fill, nodreu-lo i preneu-vos tot el temps per rejovenir, la resta de coses s'encarreguen d'ells. Potser hi ha gent que coneixeu que us podria oferir ajuda voluntàriament. Però potser s'hauria de preguntar a alguns malgrat les seves millors intencions. Cercar ajuda aquesta vegada és el teu 'dret'. Així que només pregunteu.
2. Prepareu-vos amb atacs de 'visites al metge' innecessàries:
El teu bebè és nou al món. El seu cos respondrà de diferents maneres a l'entorn i a l'entorn. Un minut de canvi pot fer-lo agafar una grip, o plorar sense cap motiu, o eructar com un vell, o fer caca de diferents colors (recordeu que els nadons poden fer caca de cinc colors diferents, i aquesta saviesa va venir després que vaig tenir un dels meus pànics). atacs d'una mare), no defecar durant tres dies o més. En altres ocasions pot semblar gasós, i et preguntes si li estàs passant alguna cosa inadequada a través de la llet materna. Però abans que el vostre sentit comú us pugui guiar, ja l'haurieu embolicat, tindries preparat les necessitats del nadó per a les properes 24 hores i s'hauria anat corrent al metge. I vergonyosa hauria passat les femtes després de tantes hores a la taula del metge. Per divertit que sembli, però els nadons tenen l'habilitat d'avergonyir-te en el més estrany de vegades!
3. Estigueu preparat amb una rutina de muntanya russa:
Rutina? Què és això? Així és com començareu a sonar com una nova mare. D'una banda, ja hauríeu perdut el son en alletar el vostre nadó durant les nits. I això vol dir adormir-se durant el dia. I a mesura que et quedes despert a les nits, també comences a tenir gana. Per tant, piqueu tot el que podeu obtenir de primera mà. Llavors us podeu imaginar què significaria tenir una 'rutina'. El menjar i el son prematurs expliquen com les coses es poden trencar.
4. La lactància materna no és fàcil en els primers dies:
Això és especialment cert si no sabeu com mantenir el vostre nadó en la posició d'alimentació. D'altra banda, hi ha nadons que no saben com agafar-se al pit dels altres i comencen a mamar en primer lloc. Com si aquest exercici fos fàcil, és possible que alguns de vosaltres ni tan sols produeixin llet prou abundant per a un ésser petit, i potser haureu de posar-lo al biberó. Pot ser una mica dolorós veure com el vostre fill succiona un biberó, però no els vostres pits. I tot això entrellaçat pot requerir un drama emocional centrat en la lactància materna.
5. Si només teniu alguna cosa al vostre poder per evitar aquests accidents:
Sí, sortir del llit encapçalarà la llista. Sé que has estat atent, fins i tot si haguessis de deixar el nadó per un moment, el tancaries amb un cercle de coixins. Si està al seu bressol, t'asseguraràs que estigui ben enganxat. I és una d'aquelles vegades que s'adonarà que no hi esteu, intentarà arrastrar-se, de vegades aconseguint el primer intent i caure amb un cop que us farà tornar a córrer a l'habitació i començar a cridar si està bé. Una instància d'aquest tipus. Hi ha més coses per venir a mesura que el nadó creix. Per tant, sempre hi ha un 'per emportar' de l'experiència, però mai no saps a què t'hauràs d'afrontar a mesura que es torna juganer a l'edat creixent. Compte amb els punts elèctrics, les frontisses de les portes, les finestres, els armaris, la teva cuina modular i gairebé qualsevol cosa.
6. Deixa de ser un autocrític:
Potser no tingueu el cos perfecte ara. Però ara estàs agafant més respecte com a mare! Celebra les estries i la panxa si són prou tossuts per marxar. Deixa que siguin els teus amics i es quedin amb tu. I deixa de criticar com estàs tractant el teu bebè, com estàs fent les coses per ell, com estàs fent malabars amb els afers de la llar mentrestant. Cada mare té la seva longitud d'ona i limitacions, així que comparar-se amb altres dones és inadequat.
7. Sobretot... relaxa't!
Ho necessites molt. Has donat prou energia. Guarda una mica per a tu. El vostre sosteniment també és important per al benestar a llarg termini del vostre nadó. Deixeu les tasques de banda si no són urgents. La teva rentadora o el Hoover no s'estan escapant. Estan automatitzats, és cert, però funcionen al teu abast. Fes-los que es quedin on són, aguanten, miren una pel·lícula o toquin la teva melodia preferida i prenguin el sol prenent la teva beguda preferida. Aleshores vindràs a dir: 'Ah, mai sabia que ser mare era tan meravellós'. Amau aquests temps.
Ser una mare perfeccionista és força desitjable, però no s'espera de tu com a mare nova. Mantingueu la calma i la calma fins que tingueu una mica de pràctica.
Les dues pestanyes següents canvien el contingut a continuació.
