Imatge: Shutterstock
Sembla que el teu fill o filla adolescent té gana tot el temps? Els adolescents sempre estan a la recerca de menjar fins i tot quan estan fent el seu treball per projectes o fent un estudi en grup al seu dormitori. I això no canvia quan es traslladen a la universitat. Muntar i berenar són probablement dues o les seves coses preferides. Quantes vegades d'adolescents ens hem trobat a la nevera a les 2 del matí buscant alguna cosa per menjar?
La vostra recerca d'idees d'aperitius acabarà mentre us portem 9 idees d'aperitius després de l'escola per a adolescents amb gana:
com treure la taca tumèrica
1. Feta Dip
Imatge: Shutterstock
Ingredients :
- Formatge feta - 8 oz
- Crema agra - 1/2 tassa
- maionesa - 1/2 tassa
- Ralladura de llimona - 1 llimona
- All picat - 1 gra
- Anet sec - 1/4 culleradeta
- orenga seca - 1/4 culleradeta
- farigola seca - 1/4 culleradeta
- Sal i pebre al gust
Barregeu tots els ingredients en una batedora fins que quedi suau. Col·loqueu-lo a un bol i hi poseu un raig d'oli d'oliva i llavors de sèsam torrades. El podeu prendre amb baguettes o a la vostra amanida.
2. Muffin de formatge salat
Imatge: Shutterstock
Ingredients :
- mantega salada - 3 cullerades
- All picat - 2 grans
- Formatge cheddar ratllat - 2 tasses
Ingredients secs:
- Farina per a tot ús - 2 tasses
- Bicarbonat de sodi - 1/2 culleradeta
- Pols de coure - 1/2 culleradeta
- Sal - 1/2 culleradeta
Ingredients humits:
- Ou - 1
- Llet - 1 tassa
- Crema agra - 1/4 tassa
- Oli vegetal - 1/4 tassa
- julivert recent picat - 1/4 tassa
- All triturat - 1 gra
Preescalfeu el forn a 180 graus centígrads. Desfeu la mantega i els alls i combineu-los bé. Prepareu el motlle de magdalenes untant amb mantega i una mica d'all. Barregeu els ingredients secs i humits en dos bols separats. Ara aboqueu la barreja humida al bol d'ingredients secs i combineu bé. Afegiu-hi el formatge i assegureu-vos que quedi ben integrat a la barreja. Dividiu la massa a parts iguals a cada motlle de magdalenes i deixeu-ho coure durant uns 30 minuts o fins que estigui fet. Després de passar-lo a una reixeta per refredar, unteu la mantega restant per sobre.
3. Xips de poma de canyella
Imatge: Shutterstock
Ingredients:
- Pomes - 2
- Canyella en pols
Preescalfeu el forn a 200 graus centígrads. Ara prepareu la vostra safata de galetes folrant-la amb paper de forn. Deixa-ho a un costat.
llibres de capítols en línia gratuïts per als alumnes de 3r
Talleu la poma a rodanxes fines amb una talladora de verdures o un ganivet. Col·loqueu-los en fileres sobre el paper vegetal. Espolseu una quantitat generosa de canyella en pols per sobre. Ara poseu-ho al forn i coure durant unes 3 hores. Poseu un temporitzador i un cop s'apagui, apagueu el forn i deixeu-lo reposar una hora més.
4. Patates fregides de carbassó amb parmesà
Imatge: Shutterstock
com conrear un jardí a mà
Ingredients:
- Carbassons - 3 (petits)
- Ous - 2
- Molles de pa Panko - 2 tasses
- Formatge parmesà ratllat - 1/2 tassa
- Sal i pebre negre mòlt al gust
Preescalfeu el forn a 425 graus Fahrenheit. Folreu una safata per forn amb paper de forn i reserveu-la.
A continuació, talleu els carbassons a tires mitjanes. Batre els ous afegint sal i pebre. En un plat, barregeu el pa ratllat i el formatge. Ara submergiu les tires de carbassó a la barreja d'ou. Traieu-lo i manteniu-lo premut durant uns segons per eliminar l'excés de recobriment. Enrotlleu la tira a la barreja de panko assegurant-vos que quedi ben recoberta per tots els costats. Ara transfereix-ho a la safata per al forn. Seguiu el mateix procés per a la resta de tires. Ho posem al forn uns 25 minuts fins que estigui cuit girant la làmina.
5. Pops de iogurt
Imatge: Shutterstock
Ingredients:
- iogurt natural - 1/2 tassa
- Llet - 1/2 tassa
- mel - 3 cullerades
- Llavors de chía - 2 cullerades
- Kiwi a rodanxes - 2
En un bol, barregeu tots els ingredients excepte el kiwi. Col·loqueu el kiwi a rodanxes a cada motlle de paletes i poseu-hi la barreja de iogurt a cadascun. Introduïu un pal de fusta al motlle i poseu-lo dins de la nevera perquè es congeli durant unes 3-4 hores.
on puc donar ulleres usades?
6. Picades de mantega de cacauet de plàtan banyades amb xocolata
Imatge: Shutterstock
Ingredients :
- Plàtans – 2-3
- Mantega de cacauet - 1/3 tassa
- Xips de xocolata/barra de xocolata - 1/2 tassa
Talleu els plàtans a trossos petits. Agafeu una cullera i unteu generosament la mantega de cacauet entre dues llesques de plàtan. Col·loqueu-les sobre una safata de galetes folrada amb paper de forn i deixeu-les congelar durant aproximadament una hora. A continuació, foneu la xocolata amb el mètode de doble caldera o amb un microones en ràfegues de 15 segons. Afegiu un raig de mantega fosa o oli vegetal si voleu. Submergeix un costat de la rodanxa de plàtan i cacauet amb xocolata fosa i torna-la a col·locar al paper de forn perquè es congeli completament. Un cop fet, guarda-ho en un recipient amb tapa tancada al congelador.
7. Entrepà de formatge d'alvocat de gall dindi
Imatge: Shutterstock
Ingredients :
- Pa - 4 llesques
- Cansalada de gall dindi cuita - 4 – 6 llesques
- Llesques de mozzarella - 4-6
- Alvocat a rodanxes - 1
- Tomàquet a rodanxes - 1
- Mantega - 2 cullerades
- Fulles d'alfàbrega
Amb un ganivet, unteu amb mantega un costat de les dues llesques de pa i poseu-ho en una paella amb la part untada cap avall. Ara poseu-hi cansalada, alvocat, tomàquet i mozzarella. Col·loqueu la segona llesca de pa per sobre i reserveu-la en una paella a foc mitjà. Ho deixem coure uns minuts per cada costat fins que quedi daurat i cruixent per fora i el formatge es fongui. Servir calent.
8. Xips de xocolata amb mantega de cacauet i poma
Imatge: Shutterstock
Ingredients :
- Poma (a rodanxes) - 1
- Mantega de cacauet - 3 cullerades
- Barreja de xocolata i nous - 1/4 tassa
Talleu la poma a rodanxes rodones de gruix mitjà. Amb un ganivet, unteu una quantitat generosa de mantega de cacauet per un costat. Espolseu-hi unes xips de xocolata i nous per sobre.
9. Picades de pretzel amb sal
Imatge: Shutterstock
Ingredients:
- Massa de pizza - 1 paquet
- Ou - 1
- Bicarbonat de sodi - 1 1/3 tassa
- Aigua tèbia - 1/4 tassa
- Sal de roca
Preescalfeu el forn a 350 graus centígrads. En un bol petit, barregeu el bicarbonat de sodi i l'aigua tèbia per fer un bany de bicarbonat. Dividiu la massa de pizza en mides petites. A continuació, submergiu cada tros de massa de pizza al bany de bicarbonat. Ara col·loqueu els trossos en una safata de forn. En un bol, bateu un ou i pinzeu-lo sobre la massa de pretzels. Espolseu-ho amb una mica de sal i coure uns 50 minuts o fins que per fora quedi daurat. Les vostres mossegades de pretzel amb sal ja estan a punt!
Apostem que els vostres fills mai passaran gana amb la nostra llista d'idees d'aperitius totalment delicioses.
per què és important el sòl per a les plantes?
Què us sembla la nostra llista? Feu-nos-ho saber als comentaris.
Les dues pestanyes següents canvien el contingut a continuació.
