Si heu decidit divorciar-vos de la vostra parella amb un trastorn per consum d’alcohol, és important recordar que aquest procés pot ser desafiant, frustrant i desgarrador. Finalitzar pot trigar més del previst i la vostra parella pot augmentar el seu comportament per intentar tornar a la seva vida.
Com divorciar-se d’un company alcohòlic mentre es cuida
La millor manera d’avançar en aquest procés és treballar amb un advocat que entengui la seva situació i el que està passant. Això us pot ajudar a saber què heu de documentar, quins passos garanteixen la vostra seguretat i com podeu fer aquest procés de la manera més eficient possible.
Articles relacionats- Supervivireu: 6 consells per a l'autocura del divorci
- Com divorciar-se d’un narcisista amb tàctiques intel·ligents
- Restaurar el matrimoni després del divorci
Mantenir-se segur durant el divorci
Durant el procés de divorci, la vostra parella pot experimentar nivells més elevats d’estrès i augmentar el seu comportament. Si vostè, les seves mascotes, els seus fills o la seva propietat corren el risc de patir danys, és fonamental que tingueu establert un pla de seguretat. Si la vostra parella ha explotat abans o ha estat abusiva en el passat, assegureu-vos que vosaltres, els vostres fills i les vostres mascotes teniu un lloc segur per allotjar-vos, notifiqueu-ho al vostre advocat i sol·liciteu immediatament una ordre de restricció.
Com demostreu l'alcoholisme als jutjats?
La millor manera de demostrar l'alcoholisme és documentant tot el que pugui i treballant amb un advocat especialitzat en treballar amb aquells que es divorcien d'un cònjuge amb trastorn per consum d'alcohol. Assegura't de:
- Feu que es presentin al tribunal familiar informes i cartes d’amics i familiars relacionats amb el consum de begudes de la vostra parella i el seu comportament posterior.
- Teniu notes clarament documentades de quan, on i quant va beure la vostra parella i el seu comportament posterior.
- Feu fotografies de qualsevol dany a la propietat o lesions derivades d'abusos, així com informes policials que indiquin aquests incidents.
- Tingueu exemples clars i proves de qualsevol moment en què us sentiu insegurs i de com us protegíeu, als vostres fills, a la vostra propietat i a les vostres mascotes (us heu allotjat en un altre lloc, anomenat policia, etc.).
- Demaneu a la prova judicial de drogues a la vostra parella per veure si hi ha alcohol i / o altres substàncies.
Crear una rutina saludable d’autocura
Durant el procés de divorci, és possible que us sentiu com si estigueu tornant boig. La pressió pot ser molt intensa i potser voldríeu ni tan sols haver iniciat el procés de divorci. És fonamental que us cuideu i escolteu el vostre cos durant aquest temps. Algunes opcions d’autocura inclouen:
- Fer un diari sobre la situació us pot ajudar a processar el que esteu experimentant.
- Parleu amb amics i familiars de confiança.
- Uniu-vos a Al-Anoni connectar-se amb altres persones que tinguin familiars amb trastorn per consum d'alcohol.
- Llegiu-ne més sobre el trastorn per consum d’alcohol.
- Processar quina part de vosaltres va ser atret inconscientment per la vostra parella inicialment.
- Treballa per crear límits saludables en tots els àmbits de la teva vida.
- Treballa amb un terapeuta o un assessor que et pot ajudar durant aquest temps.
Protecció del benestar dels vostres fills
Si teniu fills, assegureu-vos de prioritzar també la seva autocura. És possible que vulgueu plantejar-vos la possibilitat de parlar amb un conseller especialitzat en treballar amb nens que tinguin un pare o mare amb trastorn per consum d'alcohol. Recordeu que els nens interioritzen els patrons relacionals que observen, especialment les relacions entre pares i fills, i tendeixen a replicar inconscientment aquests patrons com a adults.
Quants matrimonis acaben en divorci a causa de l'alcoholisme?
L’alcoholisme és una de les raons més freqüentment citades per divorciar-se amb el consum de drogues i beure, que figura com una de les tres raons principals per divorciar-se. Aproximadament el 48 per cent de els matrimonis acaben en separació o divorci si una parella té un diagnòstic de trastorn per consum d'alcohol.
Com afecta l’alcoholisme el divorci?
El trastorn per consum d'alcohol pot afectar els procediments de divorci de diverses maneres. Alguns dels quals inclouen:
- Custòdia infantil (es pot designar un avaluador de la custòdia infantil) i es poden aplicar restriccions de visites
- Si es posa en marxa una ordre de restricció a causa d'abús previ i / o danys materials
- El jutge pot ordenar proves alcohòliques aleatòries, especialment si hi participen nens
- El jutge pot ordenartractament del trastorn per consum d'alcohol, sobretot si hi ha nens implicats
- El jutjat de família pot presentar una ordre de protecció si la vostra parella és volàtil i corre el risc de fer-vos mal a vosaltres, als nens, danyar la vostra propietat o esgotar els vostres fons
L’alcoholisme de la meva parella és un motiu de divorci?
Tot i que algunes parelles poden romandre en un matrimoni amb una persona que té trastorn per consum d’alcohol, d’altres no s’hi senten còmodes. Això pot ser per diverses raons, incloses la seguretat, la manca de confiança i el deteriorament general de la relació. Tot i que el consum d’alcohol pot ser el catalitzador del divorci, probablement no sigui l’única raó per la qual en teniu cap. Pregunteu-vos:
- En quin moment em vaig sentir infeliç en el meu matrimoni?
- La meva parella està disposada a buscar tractament per al seu trastorn per consum d’alcohol, així com assessorament matrimonial per reconstruir la nostra relació?
- Estic disposat a treballar per reconstruir la nostra relació?
- Estic donant un exemple adequat per als meus fills sobre relacions saludables?
Què cal esperar després de divorciar una parella amb trastorn per consum d'alcohol?
Algunes persones no pensen en com serà la seva vida després d’haver finalitzat el divorci. Pot ser fàcil quedar-se atrapat en el present, sobretot quan en teniu tantes a la placa. Preparar-se per l’aspecte de la vida després del divorci és un exercici útil per fer-ho, de manera que no us sorprendrà quan s’acabi el divorci.
Els vostres fills poden fer preguntes difícils
Si teniu un fill o fills amb la vostra exparella, pot ser que us comencin a fer preguntes difícils sobre vosaltres i sobre la vostra exparella, sobretot si són preadolescents o majors. Assegureu-vos de parlar amb ells amb honestedat i a un nivell adequat a l’edat. Si teniu dificultats per esbrinar com parlar amb el vostre fill sobre el consum d’alcohol dels altres pares, és possible que vulgueu demanar ajuda a un terapeuta professional. Algunes preguntes poden incloure:
- Per què beu tant la mare? 'Podeu dir:' El que va començar com una manera d'afrontar situacions realment difícils s'ha convertit en una cosa que la mare ja no pot controlar '.
- 'T'has separat perquè el pare ha begut?' Podeu dir: 'Sí, aquest va ser un dels motius pels quals vam decidir que era millor dividir-nos'.
- 'Per què ja no ajudes la mare?' Podeu dir: 'Estic donant a la mare l'espai per esbrinar què necessita i com pot ajudar-se millor' o 'Estic absolutament a favor de la seva recuperació, però aquesta és una decisió que només ella pot prendre'.
- 'Per què el pare no va a buscar ajuda?' Podeu dir: 'Sincerament, no sé per què el pare encara no està preparat per obtenir ajuda. Quan estigui a punt, serem aquí per donar-li suport '.
- 'Per què la mare no té conseqüències, però sí?' Podeu dir: 'Sé que se sent així, però les conseqüències de la mare són aquelles que no podem veure, per exemple, es sent malament físicament sense beure, però també pot sentir-se malament amb ella mateixa mentre beu. La meva feina és ensenyar-vos a prendre decisions de vida saludables, i això vol dir aprendre dels errors '.
Amb els nens, és millor que les respostes siguin breus i honestes. Us avisaran si necessiten més informació. Intenteu evitar inserir les vostres opinions, sobretot implicant la vostra parella, i només heu de centrar-vos en ajudar els vostres fills a processar aquesta complexa situació. Assegureu-vos de fer saber als vostres fills que són estimats i que esteu aquí per ells si necessiten parlar. Recordeu que sou el pare i no us haurien de reconfortar ni cuidar-vos.
Pot sentir-se alleujat
Al principi, és possible que us sentiu alleujat un cop finalitzat el divorci. El matrimoni, així com el procés de divorci, poden haver provocat nivells elevats d’ansietat i esgotament, i el fet de tancar aquest capítol us pot donar una certa llibertat. Tingueu en compte que aquest sentiment d’alleujament pot no quedar-se permanentment i que us trobareu tan emocionalment lligats a la vostra exparella com quan erau casat.
Us podeu sentir culpables
Després del divorci, és possible que us sentiu preocupat i / o culpable de la seguretat de la vostra exparella. Pot ser que al principi hagueu pensat que el divorci eliminaria una mica de preocupació i us sorprendrà de trobar-vos igual de preocupats, o més encara ara que el divorci ja ha passat. Si teniu tendència a la co-dependència, és possible que us trobeu pensant més en la vostra exparella i intentant continuar ajudant-los a buscar tractament.
Us podeu trobar atret per nous socis similars
Si comenceu a sortir de nou, és possible que estigueu inconscientment atrets per companys similars. Els patrons relacionals solen ser inconscients i desenvolupar-se a la primera infància, és a dir, que són molt difícils de controlar i, fins i tot, més difícils d’identificar en el moment. Si us trobeu amb parelles similars, podeu plantejar-vos parlar amb un terapeuta que us pugui ajudar a comprendre millor els vostres patrons relacionals i d’afecció, de manera que pugueu tenir la relació més sana possible en el futur. Els patrons relacionals més habituals relacionats amb el trastorn per consum d’alcohol inclouen:
- Un dels companys és el portador dels símptomes, mentre que l’altre el porta
- Un dels companys és el boc expiatori o portador de símptomes, mentre que l’altre és el rescatador
- Una parella pot jugar el paper dels pares, mentre que l’altra juga el paper del nen
- Un company pot ser abusiu, mentre que l'altre és el supervivent / placater
En tots els casos, la dinàmica de poder no és adequada per a una associació sana, afectuosa i igualitària. Si comenceu a sortir amb algú nou, intenteu fer un pas enrere i examinar els rols que feu tots dos en la relació. Són iguals o teniu un paper similar al que teníeu amb la vostra exparella?
Causes del trastorn per consum d’alcohol
El trastorn per consum d’alcohol és profund lligat a un trauma infantil amb nens que experimenten quatre o més experiències adverses en la infància, sent 7,2 vegades més propensos a desenvolupar un trastorn per consum d'alcohol que els seus homòlegs. Com a adults, les persones que van experimentar un trauma i que tenen un diagnòstic d’AUD tenen un risc de recaiguda 87,5 vegades més gran. Hi ha també gens que poden augmentar les possibilitats d’una persona del desenvolupament de trastorns per consum d’alcohol que poden agrupar factors de risc ambiental. És possible que les persones no puguin treballar a través d’un trauma durant la primera infància perquè:
- És massa dolorós, aterridor i traumatitzant per aprofundir-hi
- Els recursos interns d’adaptació no són prou sòlids
- Tenen un trastorn comorbi, com un trastorn de la personalitat, que complica encara més la seva capacitat per cultivar la visió i connectar-se amb el seu fill intern ferit.
- S'han dissociat i són incapaços de connectar-se amb els records traumàtics inconscients
Comprensió del trastorn per consum d’alcohol
Penseu-ho així-trastorn per consum d’alcoholserveix com una mena de factor protector per a aquells que el tenen, que els impedeix treballar a través d’un intens dolor, rebuig, maltractament i afeccions insalubres que poden haver experimentat durant la primera infància. Això no vol dir que els que tinguin AUD vulguin o els agradi, però crea tensions oposades difícils de superar. En aquest sentit, AUD es converteix en el focus, en lloc del trauma que pot haver estat suportat i, per a alguns, això pot semblar inconscient o conscientment que és el millor final de l’acord.
Quins són els criteris per ser alcohòlic?
El trastorn per consum d’alcohol és un diagnòstic formal al Manual de diagnòstic i estadística V amb severitats de lleus, moderades i greus en funció del nombre de símptomes presents. Un assessor professional, terapeuta, metge o psiquiatre pot donar el diagnòstic formal del trastorn per consum d’alcohol si el pacient presentaalguns o tots els símptomes següentsl'any passat:
- Beure més del que pretenia inicialment
- Vaig intentar reduir el consum de begudes més d’una vegada, però no vaig poder
- Va passar molt del seu temps bevent o estant malalt per beure
- Està centrat en la beguda
- Beure interferia en la vida de casa, de la feina o de l’escola
- Deixar de beure tot i conèixer els efectes negatius
- Reduïu o deixeu de participar en activitats que abans us proporcionaven alegria per beure
- Augment del comportament de risc a causa de la beguda
- Continueu bevent tot i augmentar l’ansietat o els símptomes depressius
- Augment de la tolerància a l'alcohol
- Amb experiènciasímptomes d'abstinènciainclòs el delirium tremens
El vincle entre l'alcoholisme i el divorci
La decisió de divorciar-se d’una parella que té trastorn per consum d’alcohol pot resultar emocionalment esgotadora, aterradora i aclaparadora. Tingueu en compte que el procés de divorci i recuperació pot trigar més del previst i és fonamental que tingueu una rutina d’autocura saludable i que tingueu un fort sistema de suport abans d’iniciar aquest procés.
