Estanquitat al pit amb ansietat

Molta gent viu a la vora de l’ansietat en un grau o altre. Sovint l'estrès recurrent o persistent, o altres causes subjacents d'ansietat, poden provocar tensió al pit o dolor. Els símptomes de tensió toràcica a causa de l’ansietat poden imitar símptomes d’afeccions mèdiques greus i no sempre és fàcil diferenciar-se. En cas de dubte, especialment si la tensió al pit amb ansietat està associada a altres símptomes, és important buscar ajuda mèdica ràpida.

Causes

L’ansietat per si mateixa pot provocar tensió toràcica com a símptoma comú. A més de l’ansietat i trastorns d’ansietat , qualsevol estructura del pit i de la part superior de l’abdomen també pot provocar tensió al pit acompanyada d’ansietat, inclosos el cor, els pulmons, la tràquea, l’esòfag, el fetge i la vesícula biliar.

coses boniques per fer pel vostre xicot el dia de Sant Valentí

Articles relacionats

Signes físics d’estrès
Causes dels atacs d'ansietat
Com aturar un atac de pànic

Aprendre algunes de les diferències entre la tensió toràcica generada per ansietat i la causada per problemes mèdics més greus, com ara les malalties del cor, pot ser útil i salvar vides quan s’enfronten a aquests símptomes.

Trastorns d’ansietat

L’ansietat pot derivar de respostes lleus i de curta durada a una situació amenaçadora, que és un aspecte normal dels instints de supervivència. Els símptomes d'ansietat també poden formar part d'una sèrie d'ansietats persistents o trastorns psiquiàtrics, com ara:

Sigui quina sigui la causa de la causa, els símptomes més comuns d’ansietat són:

Pressió o tensió al pit
Estrenyiment generalitzat dels grups musculars que produeix mal de cap, dolor al coll, dolor a la base del coll o dolor d'esquena
Dificultats per respirar o falta d'alè i sensacions d'ofec
Sentiments de pànic generalment a causa de la dificultat per respirar
Respiració ràpida (hiperventilació)
Freqüència cardíaca ràpida
Suar
Tremolada
Dificultat per concentrar-se o realitzar funcions diàries normals
Diversos graus de por o sentiments de destrucció o mort imminents
Enfocament o fixació dels símptomes

De vegades hi ha adormiment i formigueig als llavis, als dits i als peus a causa de la respiració poc profunda i ràpida i de l’oxigen inadequat.

La tensió toràcica sol ser el resultat de mantenir ferms els músculs del pit i els músculs de la caixa toràcica, o el trastorn respiratori.

Malaltia cardiovascular

Els símptomes associats a malalties del cor o a atac de cor sovint es descriuen de manera variable de la següent manera:

Tensió, pressió, compressió o dolor al pit
El dolor pot irradiar-se a les espatlles, els braços, la mandíbula, el coll, l'esquena o la part superior de l'abdomen
Pot acompanyar-se amb falta d'alè o dificultat per respirar
Pot haver-hi freqüència cardíaca irregular o ràpida
Es poden produir nàusees i vòmits
Pot haver-hi sudoració, sensació de vertigen i desmais o pèrdua de consciència
La pell pot quedar pàl·lida, suada, clàssica o freda
Sensacions de pànic
Pot anar acompanyat de sentiments d’ansietat, por o mort imminent

Altres malalties associades al cor i als vasos sanguinis, inclosa una llàgrima a l'aorta deguda a aneurisma trencat i pericarditis , (una inflamació del revestiment exterior del cor), pot causar símptomes similars a un atac de cor. Un aneurisma d’aorta trencat sovint s’associa amb un dolor intens sobtat a l’esquena.

Com que els símptomes d’un atac d’ansietat i un atac de cor o un altre esdeveniment cardiovascular són similars, és millor tenir precaució i buscar ajuda immediata, sobretot si teniu factors de risc de patir malalties del cor, com ara diabetis, hipertensió arterial, obesitat i tabaquisme.

Malaltia pulmonar

Les malalties pulmonars o pulmonars solen provocar dificultats per respirar, i aquest símptoma pot provocar tensió al pit amb ansietat com a símptomes associats. Aquestes malalties pulmonars inclouen

Asma
Pneumònia
Bronquitis
Èmbol pulmonar , un bloqueig de vasos sanguinis als pulmons que resulta en un subministrament deficient d’oxigen a la sang
Pleurisy , una inflamació de la coberta exterior dels pulmons

Un embolisme pulmonar o un atac d'asma agut poden causar la mort ràpidament per la manca d'oxigen adequat, per la qual cosa, de nou, és important buscar tractament d'emergència.

Costocondritis

Costocrondritis , una inflamació crònica dels músculs de les costelles i de l’estèrnum o una contracció persistent d’aquests músculs a causa de l’estrès, també pot provocar tensions toràciques o dolor que provoquen ansietat i imiten símptomes de malalties del cor. Sovint, aquests símptomes es poden alleujar amb un medicament antiinflamatori.

Malaltia gastrointestinal

Una inflamació del revestiment de l’esòfag (esofagitis) i de l’estómac (gastritis) pot provocar tensió o dolor a la meitat del pit, dificultat per respirar i ansietat, a més del dolor abdominal, que pot imitar símptomes de malalties del cor. Els símptomes solen ser pitjors després de menjar i poden disminuir prenent un antiàcid.

Les pedres o la inflamació de la vesícula biliar també poden provocar tensions toràciques o dolor, a més de dolor abdominal.

Tractament de l'estanquitat toràcica relacionada amb l'ansietat

L’estanquitat al pit amb ansietat per trastorn d’ansietat es pot tractar amb medicaments, psicoteràpia o ambdues coses. Un metge pot prescriure un relaxant muscular, un antidepressiu o tots dos, segons la causa de l’ansietat. En cas d’ansietat o trastorn de pànic subjacent, la psicoteràpia contínua és fonamental per tractar la causa arrel.

El tractament d'altres causes subjacents de tensió toràcica o dolor i ansietat, com ara malalties gastrointestinals o costocondritis, també és important per eliminar-les com a factors que contribueixen als símptomes quan es repeteixin.

Viure i fer front a l’ansietat

Aprendre a fer front i gestionar episodis d’atacs d’ansietat és important per al vostre benestar. Podeu controlar i disminuir els símptomes d’ansietat i la freqüència de recurrències practicant respiracions lentes i profundes i relaxant el pit i altres músculs, o mitjançant altres tècniques de relaxació.

diferència entre sala d'estar i habitació familiar

El Resposta de relaxació és una potent tècnica de relaxació desenvolupada a la Harvard Medical School que podeu aprendre i utilitzar sempre que sigui necessari. Practiqueu aquesta tècnica perquè pugueu utilitzar-la fàcilment si sentiu un atac imminent o per revertir un atac. També hi ha altres tècniques de relaxació que poden reduir els símptomes i millorar la vostra capacitat per fer front.

Gestió d’un atac d’ansietat

L’ansietat en els seus diferents graus pot provocar tensió o dolor toràcic, i tensió toràcica o dolor pot provocar ansietat. En qualsevol dels dos casos, podeu entrar ràpidament en un cicle on sigui difícil solucionar la causa de l'efecte. El temor de tenir o no un atac de cor i els sentiments de mort imminent poden amplificar qualsevol dels símptomes que acompanyen aquests escenaris. És fàcil perdre el control durant aquests episodis que poden conduir a un major pànic.

Busqueu atenció mèdica quan sigui necessari

Apreneu amb antelació com fer front a aquests episodis i no dubteu a demanar atenció mèdica d’emergència si no teniu dubtes sobre la causa dels símptomes. Sovint, la garantia d’un exercici negatiu per a malalties cardiovasculars subjacents, un atac de cor o qualsevol altra malaltia greu pot provocar una disminució dels símptomes d’ansietat i por a atacs recurrents.