La remolatxa és la porció d’arrel d’un vegetal. Es menja l’arrel bulbosa, però les fulles de la remolatxa també es poden menjar crues, al vapor o sucs. Hi ha avantatges i inconvenients en el consum de suc de remolatxa. Després de parlar amb el vostre metge sobre si el suc de remolatxa pot contribuir a la vostra salut òptima, podeu optar per convertir-lo en una part de la vostra dieta diària.
Efectes secundaris potencialment positius
Hi ha efectes secundaris potencialment positius en beure suc de remolatxa. Una persona pot experimentar un, alguns, tots o cap d’aquests beneficis quan consumeix regularment la beguda.
si renuncieu, teniu dret a l'aturArticles relacionats
- Valors nutricionals de 7 verdures que hauríeu de menjar a la vostra dieta
- 8 idees de menjar vegetarià per a varietats fresques
- Recepta vegetariana fàcil de pollastre Kung Pao per a un gir sense carn
Disminueix la pressió arterial
El suc de remolatxa pot reduir temporalment la pressió arterial. A estudiar a la revista mèdica Hipertensió el 2008 es va demostrar que beure dues tasses de suc de remolatxa al dia va reduir la pressió arterial en 10 punts. Això va sorprendre els investigadors perquè el suc de remolatxa en realitat rebaixat la pressió arterial millor que alguns medicaments amb recepta. Els efectes van durar unes 24 hores.
Un altre estudi publicat a Diari nutricional també va presentar els resultats d’un estudi que va concloure que el suc de remolatxa redueix la pressió arterial en homes sans quan el beuen com a part d’una dieta normal. Per descomptat, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre el tractament natural de la vostra hipertensió per assegurar-vos que no interactuarà negativament amb els medicaments que esteu prenent actualment.
Relaxa els vasos sanguinis
El suc de remolatxa també és ric en un compost anomenat òxid nítric (NO), que relaxa els vasos sanguinis, segons informa el American Heart Association . Aquest compost també té propietats antiinflamatòries i desincentiva la formació de coàguls de sang.
Ajuda a combatre el càncer
Lluita contra el càncer beneficis de les remolatxes inclouen un compost anomenat betacanina. Això millora la respiració cel·lular i atura o retarda el creixement de les cèl·lules cancerígenes. Combinats amb molts altres elements beneficiosos d'altres verdures com el bròquil, les pastanagues i l'api, aquests compostos actuen com a productes naturals lluita contra el càncer 'còctel'.
què dir quan un membre de la família d'algú mor
Recordeu que molts tractaments alternatius contra el càncer no s’han demostrat de manera concloent mitjançant investigacions convencionals, però ofereixen una visió intrigant del que la persona mitjana hauria de considerar consumir en la cerca de mantenir-se sana.
Efectes secundaris potencialment negatius
De la mateixa manera que no tothom experimentarà els beneficis potencials, la manera com el suc de remolatxa afecta algú de manera negativa varia molt d'una persona a una altra.
Beetúria
Si beveu molt suc de remolatxa, l’orina o les femtes poden adoptar un peculiar color rosa o vermell. Això es diu beetúria . És un efecte secundari de beure molt suc de remolatxa. Tingueu la seguretat que és inofensiu. Tot i això, us pot espantar, sobretot si no sabeu que és causat pel pigment betalaina secrecions .
bromes per fer als teus amics
Pedres al ronyó
Si alguna vegada heu tingut càlculs renals o actualment en teniu, heu d’abstenir-vos de beure suc de remolatxa. Pot ser que l’alt contingut en oxalats augmentar la probabilitat o gravetat de càlculs renals. Eviteu beure suc de remolatxa fins que no obtingueu informació clara del vostre metge.
Problemes de corda vocal
Una sensació de tensió a la gola o problemes per parlar pot ser un efecte secundari de beure massa suc de remolatxa. La majoria de les fonts afirmen que beure suc de remolatxa juntament amb suc de poma o altres sucs de verdures fresques en un còctel de suc de verdures sembla evitar aquest efecte secundari inusual i poc freqüent.
Febre, calfreds i erupcions
Tot i que aquests efectes secundaris són poc freqüents, algunes persones en tenen reportat experimentar febre, calfreds i erupcions després de consumir suc de remolatxa. Si creieu que pateix aquests efectes en beure suc de remolatxa, deixeu de beure’l. Si el problema persisteix, consulteu un metge. Les erupcions poden indicar al·lèrgia.
De vegades, la desintoxicació i la neteja creen símptomes temporals com febre baixa o calfreds. Aquesta és una possible explicació de per què el suc de remolatxa pot crear aquest efecte secundari. Si millora la respiració cel·lular tal com afirma la ciència convencional, una possible teoria és que les cèl·lules siguin més capaces d’alliberar residus emmagatzemats i, si moltes cèl·lules alliberen residus alhora, poden causar lleus símptomes similars a la grip. Per descomptat, és possible que tingueu la grip o, possiblement, una altra malaltia, de manera que si els símptomes persisteixen després d’aturar el suc de remolatxa, consulteu el vostre metge.
Llei d’equilibri
Tingueu en compte que si barregeu suc de remolatxa amb altres sucs de verdures acabades de premsar, els efectes secundaris negatius es minimitzen mentre obteniu els beneficis nutritius del suc de remolatxa. Si heu de prendre suc de remolatxa dependrà de les vostres preocupacions de salut i tolerància. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans d’afegir-lo com a part habitual de la vostra dieta.
Beure suc de remolatxa és una recomanació habitual per a les persones amb càncer, les persones que busquen una dieta alcalina i netejadora i per a aquells que gaudeixen d’una dieta vegana i crua. Els beneficis de beure suc de remolatxa inclouen les seves habilitats per combatre el càncer, així com una excel·lent nutrició i antioxidants. El suc de remolatxa és ric en folat, potassi, manganès, ferro,vitamina Ci altres vitamines i minerals. També és ric en calories i en fibra, cosa que el converteix en un aliment ideal per a les persones que ho intentenperdre pes.
quan un noi et mira i somriu a si mateix
El suc de remolatxa és sa
Unça per unça, el suc de remolatxa és una beguda saludable. Combinat amb altres sucs de verdures fresques, és un tònic ple de vitamines, minerals, fibra iantioxidants. La remolatxa és barata, fàcil de fer suc i té un bon sabor.
