La classe de gimnàs és un moment per fer exercici i divertir-se practicant esports o altres jocs. Ajudeu els adolescents a passar una bona estona activa a la classe de gimnàs quan jugueu a una gran varietat de jocs, inclosos els preferits antics, els descobriments nous i els jocs originals que creen amb vosaltres.
Jocs clàssics divertits de gimnàs per a estudiants de secundària
Amb el pas del temps, a mesura que els programes d'educació física van créixer i es van desenvolupar, es van introduir alguns jocs destacats i es van convertir en clàssics a causa del seu atractiu.
Articles relacionats- Jocs de gimnàs per a parvulari
- Jocs educatius de secundària
- 8 divertides activitats en equip per a adolescents
Dodgeball
Classe de gimnàstica dodgeball és altament competitiu, requereix poc equipament i involucra tota la classe alhora. L’objectiu del joc és eliminar tots els jugadors de l’altre equip colpejant-los amb una pilota o agafant una pilota que llencen. Hi ha dos equips amb qualsevol nombre de jugadors i només unes poques pilotes en joc per fer el joc difícil. El que és divertit d’esquivar és aconseguir colpejar els teus amics o enemics amb un objecte volador amb el permís d’un professor. Si tens un professor que li agrada jugar, també és divertit quan la classe s’uneix per treure’l.
Curses de relleus
Una cursa de relleus és una activitat de petit equip amb infinites possibilitats. Essencialment, es necessiten almenys dos equips, cadascun amb almenys dues persones. Com més equips i jugadors, més divertit i competitiu serà el joc. Un jugador a la vegada completa la seva etapa designada de la cursa i, a continuació, marca el següent company d'equip per completar la seva etapa i així fins que acabi tot l'equip. Les curses de relleus poden incloure córrer en línia recta o incloure una gran varietat d’activitats com arrossegar-se, saltar-se i caminar cap enrere. Diversió Àtic ofereix més de 10 idees per a curses de relleus divertides i entretingudes com les que fan servir tricicles, globus i plàtans.
Handbol
Per jugar a handbol es necessita un gimnàs gran amb molt espai obert a la paret i algunes pilotes de mà. Habilitats a l’handbol i els jocs es poden jugar de forma individual o en grup. Els adolescents només utilitzen les mans per colpejar la pilota cap a la paret i, a continuació, la col·loquen cap enrere mentre rebota per la paret. Aquest joc de coordinació és divertit perquè implica un repte individual i la repetició pot ser addicta.
Quatre Plaça
Aquest joc és exactament com sembla, format per quatre caselles. Tot el que necessiteu per fer un pati és una mica de cinta i espai on podeu gravar una graella amb quatre quadrats iguals i que s’entrecreuen. L’objectiu és que un jugador individual tregui els altres i avanci a la quarta casella, que és el nivell més alt. Hi ha una bola de joc que intentes rebotar dins d’una altra casella sense que la persona d’aquesta casella toqui a una altra casella. Hi poden jugar molts nens Quatre Plaça perquè té un ritme elevat i inclou una línia per als jugadors que esperen que entren al joc quan algú surt. Aquest joc és molt senzill de jugar, però és molt addictiu, cosa que el fa divertit.
Matball
Aquesta versió de kickball és un joc per equips que té en compte les habilitats i preferències individuals. En lloc de bases estàndard, Matball utilitza estores de gimnàs grans com a bases perquè diversos jugadors poden estar en una base alhora. Hi ha dos equips, un comença com a equip de punteria i l’altre al camp exterior. Cada jugador que xuta avança a la primera estora i decideix el torn de cada company si creu que pot arribar a la base següent sense sortir. Guanya l'equip amb més carreres al final del joc. Els adolescents es diverteixen al màxim quan treballen en equip i dirigeixen les bases en un gran grup o creen distraccions per aconseguir els jugadors més ràpids a casa.
Cursa d'obstacles
Si voleu una activitat individual, les curses d’obstacles són una bona manera d’incentivar les habilitats de cada estudiant. Bàsicament, voleu crear un curs amb diversos obstacles i temps que cada persona intenta completar el curs. Els obstacles clàssics inclouen el rastreig pels túnels, divertides passejades com la del passeig del cranc i fer ziga-zagues per una línia de cons. Tot i que això pot no semblar molt divertit per als adolescents, pot ser que sigui creatiu obstacles .
si un gos menja xocolata quant trigarà a morir
Captura la bandera
Captura la bandera té moltes versions, però el joc interior bàsic és com un joc d’etiquetes en equip. Cada equip intenta robar les banderes de l’altre equip abans de robar-les. Per fer el joc més emocionant comença amb almenys quatre equips en lloc dels dos tradicionals. Doneu a cada equip més d'una bandera i decidiu que només es pot agafar una bandera alhora o incloure objectes de punts de bonificació.
Esports tradicionals
Els programes complets d’educació física solen comportar condicionament físic individual, jocs cooperatius i unintroducció als esports clàssics. Segons les vostres instal·lacions específiques, probablement teniu previst incloure:
-
Bàsquet- Apreneu les regles bàsiques d’aquest joc de dos equips Avanç de bàsquet . - Voleibol- El Art d’entrenar el voleibol ofereix una configuració i un joc estàndard, juntament amb una terminologia rellevant.
- Ping Pong: cerqueu informació sobre les regles, la configuració i les dimensions de la taula Activitats esportives per a nens .
- Beisbol- Dummies.com us proporciona el desglossament més senzill de les complicades regles d’aquest joc a l’aire lliure.
- Futbol- Apreneu la història, les regles i les estratègies d’equip del futbol de classe de gimnàs guia d'estudi .
- Futbol- Normes de futbol estàndard sovint es modifiquen a la classe de gimnàs sense abordar, com en Futbol de bandera .
- Natació: els grups amb accés a una piscina ensenyen des de cops bàsics fins aexercicis de piscinaajocs d’aigua en grup.
- Lacrosse: quan es juga a P.E. classes, el joc utilitza equips modificats i regles .
Bàsquet- Apreneu les regles bàsiques d’aquest joc de dos equips Quan els nens arriben a l’institut, ja han tingut l’oportunitat de practicar diversos esports com a jugadors o espectadors. Els adolescents que ho sónatletes resistentso apassionats per un esport específic, troben aquests jocs tradicionals divertits i emocionants. No obstant això, els adolescents que no són tan actius poden tenir dificultats per gaudir d’un pla d’estudis carregat d’esports de competició.
Jocs Phys Ed favorits moderns
En els darrers anys, els estàndards de classes d'educació física a tot el país han experimentat canvis importants. El nou enfocament es centra en la promoció de la salut per a tots els nens, no només per a aquells que destaquen en els esports o els encanten. A més, un informe de Escolàstic apunta que els canvis recents intenten involucrar els nensactivitats físiquesi jocs recreatius en els quals és probable que continuïn participant durant l’edat adulta. Ara els professors busquen maneres d’afavorir la participació individual en activitats seleccionades per cada alumne o jocs de grup amb menys competència.
Frisbee definitiu
Amb un joc similar al futbol, bàsquet i futbol, Frisbee definitiu és un esport d’equip sense contacte que utilitza un frisbee en lloc d’una pilota. Per jugar necessitareu una àrea gran i oberta com un camp de futbol. El millor aspecte d’aquest joc és que qualsevol persona pot jugar i el treball en equip és fonamental. Per marcar, els equips han d’utilitzar tots els seus jugadors perquè un cop es té el frisbee només es pot pivotar, no córrer. La manca de contacte també evita lesions i ajusta el terreny de joc als nens que no són tan atlètics.
Golf Frisbee
Aquest joc de ritme lent es juga tal com sembla. Igual que el golf, hi ha designats 'forats', un objectiu d'algun tipus com un con de seguretat o un arbre, que intenta colpejar amb un frisbee en el menor nombre possible de llançaments. El golf Frisbee funciona millor en una àmplia zona exterior, però es pot jugar dins d’un gran gimnàs. Aquests recursos limitats poden designar objectes trobats com arbres i tanques com a forats a l'exterior o taques de cinta a la paret al voltant del gimnàs a l'interior. Es tracta d’un joc individual amb un element de competició quan els adolescents juguen l’un contra l’altre per obtenir la puntuació més baixa.
Escabetx
Combinació de tennis i ping pong, aquest joc actiu presenta regles senzilles i un ritme més lent ideal per a persones de totes les edats i nivells d’habilitat. Per jugar cal una pista similar a una pista de tennis amb xarxa, escabetx paletes, i la pilota que s’assembla a una bola de whiffle. Juga a un partit individual o juga amb un equip petit. Els adolescents se sentiran com ells en un joc de ping pong de mida gegant.
Bola Yuki
Quan es captura la bandera es barreja amb una lluita amb boles de neu, obtindràs Yuki Ball. Basat en un joc japonès, els equips s’amaguen darrere de les barreres i llancen petites boles de softbol en un esforç per protegir la seva bandera i robar la bandera de l’altre equip. Per jugar cal comprar un Kit Yuki Ball per uns 800 dòlars que inclouen boles, barreres, pinys i galledes. Dos equips de fins a set persones poden jugar alhora, però podeu tenir més d’un partit a la vegada en un gimnàs. Si teniu un pressupost reduït, prepareu el vostre propi joc amb barreres de caixes de cartró i boles d’assecador de llana o les falses boles de neu que trobareu a l’hivern a les botigues.
Concurs de classes de gimnàs de Hunger Games
Vincula la cultura pop amb el teu currículum quan incloguis aquest divertit joc inspirat en Els jocs de la fam novel·les i pel·lícules. L’objectiu principal és ser l’última persona de peu al joc. Per fer-ho, haureu d'evitar que us colpegin 'armes', com ara pilotes esquivadores i fideus de piscina que manegen altres jugadors. El Concurs dels Jocs de la Fam es pot jugar al gimnàs, a diverses habitacions o a l’aire lliure.
Per començar, totes les 'armes' es col·loquen al centre de la sala i els jugadors es col·loquen en un cercle a distàncies iguals del centre. Els adolescents poden intentar aconseguir una 'arma' o optar per fugir. Cada persona es penja una bandana o una bandera de la cintura que, quan es treu, l’elimina del joc. Si una persona és colpejada amb una arma, no queda fora del joc, però perd l'ús de qualsevol part del cos que hagi estat colpejada durant la resta del joc.
Hope Scrabble
Aquest joc d’alt ritme fa que tota la classe es mogui alhora, requereix un treball en equip cooperatiu i incorpora altres àrees d’aprenentatge. En Hope Scrabble , formeu petits equips i doneu a cadascun un cèrcol hula per col·locar-lo a terra a la seva zona designada al voltant del perímetre del gimnàs. Aboqueu una tona de boles petites, com ara boles de tennis o de ping pong, al centre de l'habitació. Els equips han de recollir pilotes i lletrejar una paraula dins del cèrcol del seu equip abans que ho faci qualsevol altre equip o abans que algú li robi les pilotes. El fantàstic d’aquest joc creatiu és que els adolescents no necessiten ser atlètics per divertir-se jugant. Un cop recollides totes les boles, els equips comencen a robar-se els uns als altres, cosa que fa que el joc sigui més divertit.
Jocs originals de PE
De vegades, els millors jocs de gimnàs són els que creeu vosaltres i els adolescents. Inspira't en jocs tradicionals o clàssics i fes-los únics mitjançant equips o regles especials.
Cambio de formes
Penseu en això com una forma avançada de seguir al líder. No necessiteu cap equipament, només un espai obert i alguns nens creatius i disposats. Dividiu el grup en equips d’almenys cinc persones a cada equip i configureu cada equip en una línia, una persona darrere de la següent. Els equips trotaran junts mantenint-se en una línia. El professor cridarà 'Shape Shift' en diversos punts i els equips hauran de reaccionar adequadament en aquest moment.
Per començar, la primera persona de cada línia forma una forma o posa amb els braços i tots els que tenen la fila ocupen la mateixa posició que comencen a trotar. Quan crideu 'Shape Shift', la segona persona de cada línia forma una nova posició del braç i la resta de membres de l'equip la copien. Per fer-ho, la primera persona a la fila haurà de girar-se i anirà corrent cap enrere durant la resta del joc. Repetiu aquestes accions fins que tot l'equip es giri cap enrere. Aquest és un joc divertit i no competitiu.
Equip de bandera
L'equip de bandera és una versió individualitzada de captura de la bandera. Doneu a cada estudiant un lloc designat al gimnàs amb un cèrcol hula a terra i una bandera al centre del cèrcol. L’objectiu és que cada persona protegeixi la seva bandera però també robi almenys una altra bandera. Si us roben la bandera, trieu una altra persona que encara tingui la seva bandera per unir-s'hi. No es poden robar més banderes un cop hagi sortit, però sí que es pot ajudar a defensar la seva persona.
atracció per home verge i dona càncer
Les regles són senzilles quant a ofensiva i defensa. No pots estar dins del teu cèrcol ni de ningú. Per evitar que algú pugui robar la vostra bandera, heu d’etiquetar-la només a la part posterior. Si algun jugador us etiqueta a la part posterior en qualsevol moment del joc, esteu fora.
Comença el teu joc
Tothom té una definició diferent de diversió. Creeu una classe d’educació física que inclogui tots els nens quan trieu una gran varietat de jocs. L’única manera veritable de saber si els jocs agradaran als adolescents és provar-ho. Per tant, introduïu alguns jocs nous i vegeu quins es converteixen en els preferits del vostre grup.
