Una qüestió important a què s’enfronten totes les persones i parelles és el temps que cal esperar abans de tenir relacions sexuals en sortir. El sexe és una experiència molt meravellosa, però també pot causar molt dolor. Experta en relacions, Ph.D., Aline P. Zoldbrod, o 'Dr. Z. ' com també se la coneix, diu que si voleu complir emocionalment relacions sexuals dins d'una relació, hi ha moltes coses que hauríeu de tenir en compte abans de tenir relacions sexuals. El Dr. Z és psicòleg llicenciat i terapeuta sexual certificat. És autora del llibre, Sex Smart , i té una consulta privada als afores de Boston, MA.
Els perills emocionals de tenir relacions sexuals massa aviat
Tot i que els mitjans de comunicació sovint retraten el sexe i les cites com si no tinguessin cap risc a part de l’embaràs o la malaltia, hi pot haver perills emocionals. 'En certa manera, és més fàcil tenir relacions emocionants i emocionants amb un desconegut', va dir Zoldbrod. Però, si voleu tenir relacions íntimes i emocionalment satisfactòries, normalment prové de tenir relacions sexuals amb algú de confiança, amb qui podeu comunicar-vos; sobretot, algú que pugueu demanar que us toqui d'una manera determinada o en un lloc determinat. És evident que almenys una quarta part dels homes i dones dels Estats Units han crescut en famílies on van aprendre que no és segur confiar en els altres. Al meu llibre SexSmart, Parlo de poder confiar com a ingredient important per poder tenir relacions sexuals emocionalment relacionades amb una altra persona '.
Articles relacionats- 10 coses per fer en una primera cita
- Galeria de 7 idees divertides a la nit
- 10 signes d'un cònjuge trampós
Sexe amb un desconegut
El Dr. Z adverteix contra el sexe amb persones que realment no coneixeu. 'Quan teniu relacions sexuals massa aviat en el procés de cites, bàsicament teniu relacions sexuals amb un desconegut. Arrisques a fer-te mal emocionalment. Si proveniu d’un entorn en què ja heu experimentat altres persones com a no confiables i que no els interessen gens els vostres sentiments, experimentar amb relacions sexuals buides o decebedores pot afavorir els vostres sentiments generals d’alienació dels altres, vulnerabilitat i depressió. '
Perills emocionals per a les dones
'Les dones han de ser honestes sobre allò que volen a la vida, no només aquesta nit, sinó mirant pel camí uns anys', va dir Zoldbrod. 'Si sou una dona i només voleu tenir relacions sexuals ocasionals, en la majoria dels casos no tindreu problemes per trobar-lo. Però la meva regla per a les meves clientes és recordar que no es tracta de qui vol DORMIR amb vostè aquesta nit, sinó de qui vol TRACTAR amb vostè a llarg termini. Avui és difícil ser dona. La majoria de nosaltres hem tingut períodes en què ens sentim poc atractius. No obstant això, a mesura que envelleixen, passen els estudis secundaris i fins i tot la universitat, moltes dones que abans no se sentien atractives finalment entren en el seu propi aspecte, però hi ha un perill en aquest nou atractiu.
L’alegria del joc
El doctor Z diu que moltes dones s’intoxicen pel seu poder sexual sobre els homes. 'Però al final del joc, sovint són les dones les que perden', va dir Zoldbrod. 'És divertit i afalagador disfressar-se i sortir a la ciutat i veure com els nois cauen als vostres peus. És increïble i gairebé addictiu accedir a la seva Venus interior, deessa de l’amor. Els nois són tan visuals i, si es veuen bé, es poden posar massilla a les mans. Tanmateix, al final de la nit, si 'cau al vostre parany', 'el' traieu ', teniu relacions sexuals i, a continuació, se us tracta malament i es descarta, no guanyeu, heu perdut'.
Protegiu la vostra salut emocional
'La meva pràctica està plena de dones meravelloses que prenen males decisions sexuals en sortir-se', va dir Zoldbrod. 'Per a les dones que busquen una relació emocional i compromesa, és perillós per a la vostra salut mental futura tenir moltes experiències en què us hagin utilitzat sexualment. T’amarga cap als homes i la teva amargor és evident quan parles. Pot desactivar un futur home, que en realitat t’agradi per la teva personalitat i que vulgui un íntim irelació compromesa. '
Perills emocionals per als homes
El doctor Z va dir que els homes es fan mal tot el temps i 'és un gran xoc per als homes, ja que entren en escapades sexuals ocasionals pensant que no hi ha un sexe dolent'. Però hi ha algunes dones estúpides i superficials que poden dir coses malignes, sobre la vostrafísic, el vostre poder de permanència, ho dieu, i no oblidareu el que deien. També, masculíhabilitats erèctilssón molt més vulnerables a l’atac psicològic que la majoria d’homes. Per tant, si es troba amb una dona cruel, borratxa o extremadament inculta o exigent (per molt calorosa que tingui), té la capacitat de dir alguna cosa que li doni inseguretat sexual en el futur.
Males experiències sexuals
Una mala experiència sexual en una relació passada pot afectar les relacions futures, va dir el doctor Z. ' El sentiment sobre si un és estimable, sexualment competent o sexualment atractiu és fonamental per a l’autoestima. He escoltat més que la meva part d’històries d’experiències sexuals horribles, que fan un dany durador. La gent tendeix a pensar que les accions són més importants que les paraules, però els comentaris cruels sobre la seva destresa sexual o sobre les parts o formes del cos queden en la ment de les persones, potencialment per sempre, creant inseguretat en les relacions sexuals futures. Si us trobeu amb una parella que critica rudament, per exemple, la forma dels vostres pits, el tipus d’estimulació que necessiteu, la longitud del penis, etc., si us plau, correu cap a l’altre camí. Per cert, aquest tipus d’experiències sexuals negatives es poden tractar i curar sovint. Aquí és útil una tècnica de tractament anomenada EMDR '.
Reconeixent les males experiències
'Trobo que la gent reconeix una mala experiència sexual, però hi ha persones que tenen una mala experiència sexual rere una altra i troben que no poden aturar aquest patró autodestructiu', va dir Zoldbrod. 'Crec que hi ha persones que utilitzen el sexe compulsivament com a mitjà per intentar trobar l'amor o com a mitjà per treballar algun altre conflicte'. El doctor Z va dir que consideraria els següents alguns signes de males experiències sexuals:
- La persona et tracta com un objecte.
- Després et sents deprimit.
- T’obsessiona si acabes de contraure una ETS o SIDA.
- Se sent avergonyit o es penedeix
- Mantingueu l'abast de les vostres activitats sexuals dels vostres amics i familiars.
- Et vas sentir degradat pel que vas fer o per com et van tractar.
- Volíeu dir que no a qualsevol part de l’experiència, però no.
Gran sexe o gran amor?
Una consideració a l’hora de decidir quant de temps heu d’esperar a dormir amb algú és que dormir amb algú massa ràpid us pot confondre tant si teniu relacions sexuals fantàstiques com si us enamoreu. 'El sexe ens engresca la ment', va dir Zoldbrod. 'Els banys químics en què s'enfonsen els nostres cervells quan experimentem la luxúria semblen tancar els nostres processos de pensament racional. La luxúria se sent com amor. La quantitat massiva d’oxitocina alliberada durant les relacions sexuals en les dones sembla fer que les dones s’uneixin més fortament i es desvinculin amb més dificultat un cop la relació hagi progressat cap a una dimensió sexual ”.
Quant de temps espera la gent?
Zoldbrod adverteix de tenir relacions sexuals massa ràpidament, ja que els sentiments resultants poden imitar l'amor. 'L'amor es forja en les flames de temps junts i duradors. Per tant, intenteu no adherir-vos sexualment abans d’hora i espereu a veure. Els alts i baixos de la vida són tan fiables que aviat veureu el molt que es preocupa de vosaltres per la vostra parella. D'acord amb estimacions , la majoria de parelles esperen una mitjana de vuitdatesabans que es facin íntims.
Com manejar la pressió quan no esteu preparat
El doctor Z té consells per a aquells que senten la pressió de la seva parella perquè tinguin relacions sexuals quan no estiguin preparats. ' Feu una llarga conversa amb ells sobre què significa per a ells el sexe amb vosaltres. Parleu del que significa per a vosaltres. Què necessiteu tenir, en el camp de les garanties, per voler tenir relacions sexuals amb ells? Si després d’això no podeu venir a una reunió de ments, podríeu obtenir ajuda externa, sobretot si sospiteu que esteu neuròticament o inhibit de manera irracional. Però si creieu que no és una coincidència i no us emocioneu en el vostre punt de vista, llavorsllença-les enrerei seguir pescant. '
Estàs preparat?
Quina és la millor manera perquè una parella determini que està preparada emocionalment per tenir relacions sexuals? El doctor Z diu que depèn. ' Certament, assegureu-vos que coincideixi amb la dimensió de la relació divertida amb la futura. I si esteu parlant seriosament del futur, reduïu la velocitat i recopileu dades sobre la persona: els seus valors, les seves idees sobre com hauria de ser una vida futura, etc. Suposant que els interessa una relació seriosa, juntament amb la discussió sobreControl de natalitati històries mèdiques, el Dr. Z diu que haurien de tenir en compte el següent:
- Heu de saber que són qui diuen que són.
- Hauríeu de saber molt sobre ells i la seva família.
- Hauríeu de sentir que aquesta persona 'aconsegueix' qui sou i que sap com penseu i què sentiu sobre diversos temes importants. Això prové d’haver passat prou temps no sexual junts conversant entre ells.
- Hauríeu de sentir que tots dos teniu coses en comú importants que no siguin només l’atracció sexual.
- Compreneu quin paper tindria el sexe en tot el context de la vostra relació.
- Hauríeu d’entendre i acordar junts si això serà o no monògam sexualment.
- Hauríeu de sentir-vos prou íntim emocionalment amb ells per parlar del que us agrada i del que no us agrada sexualment.
Quant de temps hauríeu d’esperar?
Quan intenteu determinar el temps que cal esperar abans de tenir relacions sexuals en sortir, els consells del doctor Z us ajudaran a esbrinar què és millor per a vosaltres i la vostra relació. Per obtenir més informació sobre la Dra. Z, per obtenir més informació sobre els seus llibres o per trobar informació de contacte, visiteu SexSmart.com .
