El divorci és un canvi enorme per a tothoma la família i als nens, sens dubte pot afectar el seu benestar emocional. Les investigacions són contradictòries pel que fa a la pitjor edat en què els nens poden divorciar-se, tot i que, independentment de l’edat, hi ha maneres que vosaltres i el vostre pare o pare puguis minimitzarl’impacte del divorci en els vostres fills.
El divorci perjudicarà el meu fill?
No hi ha manera d’evitar el dolor associat a aquest important esdeveniment vital i, per al vostre fill, pot semblar aclaparador, desgarrador i aterridor. És possible que els adolescents puguin entendre per què vostè i la vostra parella es divorcien, però poden experimentar ansietat, dolor i por de com pot semblar el futur després del divorci. Per a un nen i un adolescent, el divorci pot provocar:
- Nerviosisme sobre si i / o quan els seus pares poden començar a sortir amb altres persones
- Ansietat per com serà la seva nova rutina
- Temor que el divorci sigui culpa seva
- Preocupat per no veure tant un dels pares
- Malestar que la família amb qui van créixer està canviant
- Els nens poden divorciar-se dels seus pares?
- Trobar un grup de suport al divorci per a dones
- Taxa de divorci per professió de major a menor
Fins i tot si el vostre pare o la parella va ser abusiu, el vostre fill encara pot sentir emocions mixtes sobre el que el divorci suposarà per a ells i no passa res. Assegureu-vos que els deixeu processar els seus sentiments obertament i assegureu-los mitjançant accions consistents en què continuareu sent el pare estable i amorós en el qual poden confiar, fins i tot si el seu altre pare no és a prop (per custòdia o altres problemes).
A quina edat afecta el divorci a un nen?
El divorci pot afectar un nen a qualsevol edat. Els nadons i els nens poden percebre tensions i conflictes i interioritzar-los. Tot i que és possible que no presentin signes externs d’angoixa (o sí), en estudis longitudinals,nens que han divorciatsolen experimentar més dificultats psicològiques a mesura que envelleixen. No obstant això, els nens els pares dels quals no es van divorciar, però tenien alts nivells de conflicte matrimonial, solen créixer amb problemes de salut física i psicològica més que els que es van divorciar, però mantenien una sana relació de parentalitat.
- Les investigacions són contradictòries sobre quina edat és la pitjor per als divorcis dels nens.
- Algunes investigacions indiquen que els nens més petits tenen més dificultats per ajustar-se que els preadolescents i els adolescents.
- Altres investigacions assenyalen que l'edat només il·lustra com es processa el divorci.
- Al cap de dos anys després del divorci, els nens i els seus pares tendeixen a adaptar-se a la seva nova normalitat.
- Els problemes poden aparèixer al màxim al voltant dels adolescents perquè pot ser quan tendeixen a mostrar interès en les cites. Això no significa necessàriament que els adolescents lluiten més que els nens d’altres edats, de manera diferent.
- L'edat afecta la forma en què s'expressen l'angoixa i les lluites, no necessàriament quant els nens lluiten.
El conflicte és el veritable factor de risc
El conflicte interparental és un factor de risc important pel que fa al benestar psicològic dels nens. Tot i que és ideal tenir un fill o fills criats en una llar amb dos pares amorosos o cuidadors, gestionar els conflictes dins del matrimoni o després del divorci és el millor pas que podeu fer per protegir el benestar del vostre fill. Podeu fer-ho mitjançant:
- Crear un acord de parentalitat que tots dos us enganxeu
- Prioritzar el benestar dels nens
- Abstenir-se de parlar malament els uns sobre els altres, especialment als nens
- Veure un terapeuta junts per discutir com fer un pare o pare si els problemes no es poden resoldre sols
- Mai discutir ni desdenyar-se els uns dels altres, sobretot davant dels vostres fills
Ser un front unificat és clau per a una parentalitat sana. No només crea el millor entorn per al vostre fill, sinó que fa que la parentalitat sigui molt menys estressant quan tots dos us recolzeu.
Com pot afectar emocionalment el divorci a un nen?
El efectes psicològics del divorci en els nens variaran, i els pares poden preguntar-se si quedar-se junts pel bé dels nens és la millor solució per a la seva família. Al voltant del 72 per cent dels divorcis es produeixen durant els primers 14 anys de matrimoni i per a aquells que es tornin a casar, aproximadament el 40% passarà pel seu segon divorci, cosa que pot suposar un risc encara més gran de turbulències emocionals als nens. Els nens i els adolescents poden lamentar-se,sentir-se ansiós, ser irritable, experimentar símptomes de depressió, sentir-se abandonat i solitari i preocupar-se pel seu futur. El seu procés emocional pot:
- Conduir a possibles problemes de comportament
- Augmentar els problemes acadèmics
- Resulta en problemes de salut mental diagnosticables
- Conduir a un augment de les conductes de risc
Efectes del divorci en els nadons
Els nadons d’entre zero i 18 mesos poden notar que un cuidador no és tan gran. Després del divorci, poden mostrar més adherència, mostrar un comportament regressiu, llançar més rabietes i desenvolupar nous problemes de son. Com que els nadons són tan sensibles al seu entorn, és important esbrinar com fer un pare o pare de manera sana i intentar eliminar el màxim de combat i hostilitat possible, ja que això pot ser realment difícil per a un nadó. És possible que els nadons no presentin signes d’angoixa, però poden interioritzar les interaccions estressants entre vosaltres i els vostres pares.
demanant a algú que sigui la teva xicota
Efectes del divorci en nens petits
Els nens petits de 18 mesos a 3 anys poden notar definitivament que un dels pares no hi és tant i fins i tot pot entendre que un dels pares s’hagi mudat. És possible que us diguin que troben a faltar l’altre pare quan estiguin amb vosaltres i els costa entendre per què ja no poden viure a la mateixa casa. Els nens petits poden llançar rabietes, ser més enganxosos amb un dels pares o amb tots dos, experimentar algunes regressions, actuar més, experimentar dificultats per dormir i queixar-se de dolor físic.
Efectes del divorci en nens en edat preescolar
Els nens en edat preescolar de 3 a 5 anys poden queixar-se de mal de cap i mal de cap, poden preguntar sovint sobre els altres pares i per què no viuen amb vosaltres, experimenten algunes conductes regressives, poden provocar rabietes i també mostren un augment de les conductes agressives. Tot i que alguns nens poden continuar desitjant jugar amb els seus amics i relacionar-se normalment, altres es poden retirar una mica. També poden començar a aparèixer problemes de son i malsons.
com deixar de picar agressius els cadells
Efectes del divorci en nens i preadolescents
Els nens i els adolescents de 6 a 12 anys poden experimentar un augment de la preocupació, actuar i pot culpar el divorci a vostè o a la seva ex parella. També es poden queixar de dolor físic, experimentar un canvi de gana i no voler participar en activitats que els feien feliços. És possible que creguin que poden arreglar la vostra relació amb els altres pares i fer-vos moltes preguntes sobre per què no funciona.
Impacte emocional del divorci en els adolescents
Els adolescents de 13 a 18 anys poden actuar, desvincular-se de si mateixos, mostrar ràbia cap a vostè i / o el seu altre pare, poden alinear-se amb un dels pares, poden començar a experimentar amb drogues i alcohol i poden experimentarsímptomes de depressiói / o ansietat. També poden entendre per què heu decidit divorciar-vos, però encara sentiu dolor, confusió i teniu problemes relacionats amb l’autoestima.
Ajudar els nens a ajustar-se
Hi ha moltes maneres de fer-hoajudeu el vostre fill a fer front al divorci. Sabeu que és completament normal que el vostre fill es prengui temps per adaptar-se a la seva nova rutina i per sentir-se nerviós pel que pot semblar. La vostra feina és ajudar el vostre fill a sentir-se estimat i a tenir un entorn segur, estable i estructurat que sembli una mica diferent que abans.
- Tingueu cura de vosaltres mateixos perquè pugueu estar allà emocionalment per als vostres fills.
- Si el vostre fill és més enganxós, consoleu-lo, tingueu-lo més i assegureu-lo que l’estimeu. Si necessiteu ajuda addicional, demaneu a un ésser estimat que confiï el vostre fill que passi temps amb ell per poder respirar i recarregar-vos.
- Estigueu oberts a escoltar-los i valideu la seva perspectiva.
- No feu la conversa sobre vosaltres, centreu-vos únicament en els vostres fills.
- Doneu-los opcions sobre com processar, com ara llegir literatura rellevant, publicar un diari, participar en jocs simbòlics i crear art.
- No tingueu mala boca a la vostra ex-parella; no està bé obligar els vostres fills a la posició d’haver de triar amb quin pare o parella i és molt perjudicial psicològicament fer-ho.
- Mantingueu la rutina típica del vostre fill, especialment amb els àpats i el son. Si tenen un amor, assegureu-vos que en passin de casa a casa dels altres pares.
- Assegureu-vos que no siguin culpables del divorci i que els estimeu molt.
- Sabeu que processaran això al seu temps, així que no els pressioneu perquè ho facin segons el que creieu que és millor.
Quan heu de demanar ajuda al vostre fill
Si el vostre fill està lluitant amb actes de la vida quotidiana i no sembla que sigui ell mateix, podeu plantejar-vos un psicoterapeuta infantil que pugui ajudar-lo a processar aquesta situació. Coneixeu millor el vostre fill, de manera que si sentiu que alguna cosa no funciona, assegureu-vos de buscar ajuda de seguida. Els signes més habituals que us heu de prendre seriosament inclouen:
- Fer bromes o esmentar que tenen pensaments suïcides, així com qualsevol comportament autolesiu (busqueu tallar, cremar-vos, estirar-vos i rascar-vos)
- Experimentar conductes regressives com l’origen al llit, la succió del polze i l’adherència excessiva que normalment no són típiques del vostre fill
- Tenir dificultats per sortir del llit
- Tenir un canvi de gana que no és causat per una altra condició mèdica
- Experimentar dolors físics i dolors no associats a una altra condició mèdica
- Expressant una preocupació important
- Lluitar a l’escola i tenir dificultats per centrar-se (si això no és típic del vostre fill)
- Tenir dificultats per adormir-se o augmentar significativament el son
- Participar en conductes de risc, com ara consumir drogues i alcohol per fer-hi front (especialment si el vostre fill no té caràcter)
- Increment de rabietes i agressivitat
Esperant el divorci fins que el nen tingui 18 anys
Esperar que el vostre fill tingui 18 anys no vol dir necessàriament que pugui gestionar millor el divorci. Si podeu mantenir una llar tranquil·la amb els vostres pares, i tots dos us sentiu còmodes esperant fins que el vostre fill tingui 18 anys, segur que podeu fer-ho. Però, si vosaltres i la vostra parella considereu que és millor divorciar-vos per preservar la vostra relació de parentalitat, aquesta pot ser la via més saludable. Un factor significatiu entre els nens que s’adapten bé a l’edat adulta i els nens que lluiten és el conflicte dels pares, tant si els seus pares estan divorciats com si es queden junts.
Efectes del divorci en els nens
Tot i que no hi ha la pitjor ni la millor edat perquè els nens puguin divorciar-se, hi ha passos que vostè i el seu pare o la mare poden prendre per ajudar-los a adaptar-se de manera sana. Centreu-vos a crear un nou entorn estructurat per al vostre fill, ple de calor i amor, i assegureu-vos d’augmentar el vostre nivell d’autocura perquè pugueu continuar donant suport al benestar emocional del vostre fill.
