Com disciplinar un nen: 13 maneres eficients i pràctiques

Imatge: Getty

Anar a:

Penseu en la disciplina, no en el càstig
Ets un bon disciplinari? Descobriu-vos aquí!
Formes efectives de disciplinar un nen d'edat

La disciplina és fer el que cal fer, encara que no ho vulguis fer.

Qui ho va dir, tenia tota la raó!

La disciplina és potser la paraula més important, però mal entesa, del diccionari dels pares. Tot i que tots els pares estarien d'acord que els seus fills necessiten disciplina, poden tenir conflictes sobre els mètodes utilitzats per disciplinar el nen. En aquest article, MomJunction parla de la importància de la disciplina en els nens i dels millors mètodes per aconseguir-ho.

Però primer, entenem què és la disciplina.

Disciplina: és un càstig?

Què és el primer que associeu amb la paraula disciplina?

què es pot barrejar amb rom de coco

Càstig? Nalgadas? Reforç positiu? Autoritat?

Cap de les opcions anteriors és incorrecta. La disciplina és una pràctica d'entrenament o ensenyament d'una persona a obeir o seguir un codi de conducta o conducta mitjançant càstigs, tècniques de modificació de la conducta, reforç positiu o demostració d'autoritat. En resum, la disciplina és una manera d'aconseguir que el nen faci allò que s'espera que faci guiant-lo.

Tanmateix, els mètodes o tècniques que s'utilitzen per disciplinar un nen varien de pare a pare. Per a la majoria dels pares, la disciplina pot significar càstigs en forma de temps morts, eliminació de privilegis, establiment de límits com ara la presa de terra o fins i tot càstigs físics com ara cops. Per a alguns, podria significar tenir una xerrada oberta amb el nen per establir expectatives i conseqüències, reforç positiu o utilitzar un raonament lògic per fer les coses.

Si bé alguns d'aquests mètodes són eficients i permeten al nen portar una vida feliç i fructífera, d'altres poden convertir el nen en un rebel, que detesta l'autoritat i l'ordre. Aleshores, com pots ser un bon disciplinari?

Segueix llegint per descobrir-ho.

Com ser un bon disciplinari?

Ser disciplinari no és fàcil. Es necessita molta paciència, amor i pràctica per desenvolupar les habilitats per inculcar disciplina als nens. A continuació es mostren alguns passos per ajudar-vos a desenvolupar aquestes habilitats.

1. Tingues clar les teves expectatives

Com voleu que el nen respongui a una pregunta que feu? Com voleu que el nen es comporti davant dels convidats o d'un lloc públic? Què vols dir quan dius que vols disciplinar els nens?

Si no tens respostes a aquestes preguntes i no tens clar què esperes que digui o faci el nen, com pot saber com comportar-se? Un bon disciplinar té expectatives clares i també és capaç d'explicar-les clarament als nens.

[Llegir: Com tractar un nen irrespectuós ]

2. Sigues raonable

Sigues pràctic quan estableixes expectatives i tingues en compte que ningú és perfecte. Establiu objectius específics, realistes i limitats que el vostre fill pugui assolir. Quan llances expectatives que són massa difícils de complir, el teu fill pot renunciar i fer el que és fàcil. Algunes preguntes que us ajudaran a ser més pràctics són: Aquesta expectativa és fàcil d'entendre en el desenvolupament, és adequada aquesta edat d'expectativa? o És aquesta informació una cosa que el meu fill pot aprendre i retenir?

Subscriu-te

3. Sigues coherent

Trencar les regles de tant en tant, perquè és convenient per a tu, és fàcil. Implementar les regles a la 'T' cada cop no ho és. En triar l'opció fàcil, estàs demostrant que està bé trencar les regles de tant en tant. Tanmateix, en ser coherent, estàs posant èmfasi en la importància de ser disciplinat i en la necessitat de comportar-te o parlar d'una manera determinada. La coherència fa que els nens entenguin què esperar, cosa que fa que els nens sentin que la seva llar és segura i estable. Canviar les regles i la manca de coherència al voltant de les expectatives fa que els nens se sentin insegurs a mesura que l'entorn es torna més impredictible i caòtic.

quin tipus de planta és una falguera

Sigueu coherents en tot moment i en tots els llocs. Encara que estiguis en un lloc públic, el nen haurà d'enfrontar-se a les conseqüències, i tu també. El vostre fill pot trobar una manera d'evitar qualsevol laxitud en la implementació dels vostres mètodes disciplinaris. Dit això, no apliqueu la disciplina militar ni feu res que pugui humiliar o avergonyir el nen tampoc. Els estils de criança autoritaris que utilitzen la humiliació o la vergonya per disciplinar els nens només fomenten una vergonya profunda que poden portar amb ells tota la vida i els ensenya a témer-te en lloc d'ensenyar-los cap regla.

Una vegada que la por s'activa al cervell, l'amígdala, la part del teu cervell que s'activa quan la supervivència d'un animal està amenaçada, pren el relleu. Un cop això succeeix, el vostre fill ha après que ha d'evitar la humiliació i la vergonya per sobreviure.

Si no ets coherent, probablement el teu fill pensi: La meva mare o el meu pare no segueix les regles tot el temps, per què hauria de fer-ho?

4. No siguis un pare autoritari

Com a pare, sou l'autoritat a la casa. Podríeu triar ser autoritari o autoritzat. Quina és la diferència?

Un pare autoritari té l'actitud perquè t'ho vaig dir i espera que el nen faci alguna cosa sense donar cap explicació. La criança autoritària no té en compte el punt de vista del nen i sol ser degradant. Els nens en creixement volen ser respectats i no agraeixen aquest tracte. Per tant, ser un pare autoritari és una mala idea. A més, té efectes negatius duradors com s'ha esmentat anteriorment i en la relació pares-fills.

A diferència d'un pare autoritari, un pare amb autoritat estableix acuradament les expectatives i els límits, és un bon model a seguir i sovint lloa el nen pel seu bon comportament. (1) . En reforçar el bon comportament d'un nen mitjançant elogis, esteu motivant el vostre fill perquè continuï amb aquest bon comportament. Per guanyar-se el respecte del nen i fer-lo escoltar el que has de dir, sigues respectuós amb el nen i el seu punt de vista i lloa'l.

[Llegir: Efectes de l'estil parental autoritari ]

5. Connecta't

Quan parleu amb el vostre fill, estigueu present al 100% amb ell. Atura el que estàs fent, guarda el telèfon i mira al nen. Només quan ho feu, el nen entendrà que el que li digueu és important.

És més probable que el vostre fill us escolti o s'adhereixi a les regles quan se sent emocionalment connectat amb vosaltres. El vostre fill necessita empatia i sintonització, no simpatia. Sigues empàtic i intenta entendre el que està passant el teu fill. Quan responeu al vostre fill des d'un lloc d'entesa, el vostre fill se sentirà comprès i estarà disposat a escoltar-vos a canvi.

6. Mantingueu la conversa oberta

No feu declaracions absolutes que tanquin les converses amb el nen. Per exemple, si el nen diu, els odio! No tornaré a casa seva!, no respongueu amb un jo vaig dir que hi aniràs i això és definitiu.

En canvi, sigueu curiós i empàtic. Respon amb Boy, realment els odies! Però perquè? per continuar la conversa i comprendre el motiu del comportament del nen. Quan sàpigues què està causant un comportament determinat, la correcció serà més fàcil.

7. Utilitzar els errors com a oportunitats per ensenyar

Utilitzeu els errors del nen com una oportunitat per ensenyar-li alguna cosa nova i per ser millors com a individus. Eviteu les ganes de reaccionar quan diuen o fan alguna cosa malament. Intenta mantenir la calma, tant com sigui possible, i fes-los entendre que el que van fer o van dir estava malament. Si estàs tranquil, el teu fill es sentirà segur i també es mantindrà tranquil i obert. Un cop assenyalis subtilment els errors, digues-los com corregir-los.

calculadora de temps de cocció al forn de convecció de gall dindi

En resum, un bon disciplinari és aquell que estableix expectatives clares, és un bon model a seguir, permet als nens triar i dóna llibertat per créixer mentre estableix límits per mantenir-los segurs. (2) . Això els permet apropar-se del seu comportament i fer-se responsables. Però fins a on es pot arribar a l'hora de posar límits? Els nens han de ser disciplinats mitjançant càstigs físics?

[Llegir: Bons hàbits en nens ]

El càstig i la disciplina no són el mateix

El càstig és una de les paraules que et vénen al cap quan parles de disciplina? En cas afirmatiu, no estàs sol. Molts pares van créixer pensant que castigar el nen, ja sigui físicament o mentalment, és l'única manera de disciplinar-lo.

Però aquí hi ha algunes raons per les quals el càstig no és una manera eficaç de disciplinar un nen:

La paraula disciplina deriva del llatí 'disciplina', que significa 'instrucció' o 'coneixement'. La disciplina consisteix a guiar i ensenyar al nen un bon comportament, mentre que el càstig s'utilitza com a penal per controlar el nen a través de la por.

Tot i que el càstig pot controlar certs comportaments en els nens, inculca la idea que no són responsables de com es comporten. Inculca que un nen simplement ha d'evitar ser castigat. Això significa que el nen pot continuar promulgant el comportament no desitjat mentre l'amaga en presència dels pares.

Els càstigs humiliants o vergonyosos poden causar danys psicològics a llarg termini al nen.

Els càstigs físics, com les cops de pal, poden provocar un comportament agressiu après en els nens. Els nens sotmesos a càstigs físics també tenen un major risc de patir problemes de salut mental, lesions físiques i desenvolupar comportaments antisocials. (3) .

Els càstigs poden convertir-se en maltractament sense el vostre coneixement i causar danys psicològics a llarg termini als nens (4) .

[Llegir: Com desenvolupar l'autocontrol en els nens ]

Un nen, que sovint és ‘castigat’, comença a creure que és responsabilitat d’una altra persona corregir els seus errors. Sempre busquen algú que els indiqui el seu 'dolent' comportament i els castigui per això.

Recordeu: no hi ha nens dolents, només mal comportament. El vostre objectiu no és fer mal al nen, sinó corregir el comportament.

Mètodes de disciplina eficients

La disciplina pretén ensenyar a l'infant a diferenciar entre conductes acceptables i inacceptables, encara que puguin ser subjectives. La idea és ensenyar al nen a adherir-se a un codi moral de conducta i a portar una vida sana i feliç sense perjudicar els altres. En aquest apartat parlem de les diferents formes de disciplina, tenint en compte l'edat del nen.

De tres a cinc anys

Els nens de tres anys o més poden entendre i seguir les instruccions. També poden establir una connexió entre les seves accions i el resultat. Aquesta és també l'edat en què comencen a desenvolupar el seu sentit de si mateix com a separat de tu, la qual cosa fa necessari ensenyar-los els límits. Aquí teniu algunes maneres efectives de disciplinar el vostre fill sense castigar-lo.

1. Disciplina positiva

Com el seu nom diu, la disciplina positiva per als nens se centra en el que està bé amb el nen en lloc del que està malament. La idea és canviar l'atenció del nen del que és negatiu al que és positiu només posant èmfasi en allò que cal fer. Això funciona excel·lentment amb nens més petits que es poden condicionar.

2. Guia el nen

Els nens petits no coneixen el bé del mal. Se'ls ha d'ensenyar sobre el comportament públic, parlar amb persones o convidats nous a casa, maneres i habilitats de comunicació. Així que sigueu clars i doneu-los instruccions senzilles que puguin entendre i seguir. Guia el nen perquè diferenciï entre allò que és acceptable i allò que no.

com aplicar el maquillatge de Halloween

I la millor manera de fer-ho és ser un model a seguir. Fes el que és correcte i comporta't com t'agradaria que actués el nen. Això vol dir dir perdó, gràcies, disculpeu i si us plau. Aquesta també és l'edat en què poden aprendre a dir que estic enfadat, o que tinc gana, i fins i tot t'estimo.

3. Disciplina basada en la recompensa

El condicionament funciona millor quan els nens són massa petits per entendre la lògica i l'explicació. L'ús del càstig és una forma habitual de condicionar algú perquè es comporti d'una manera determinada. Tanmateix, quan feu servir el càstig, us centreu en el negatiu.

La disciplina basada en la recompensa es concentra en els aspectes positius o en el que el nen hauria de continuar fent. Tanmateix, les recompenses s'han de repartir amb cura, no sigui que es converteixin en suborns. Quan premieu el nen per cada petita cosa, cada vegada, no es motivarà a fer el correcte quan no hi hagi recompensa.

[Llegir: Desenvolupament moral en nens ]

Una manera d'evitar-ho és ensenyar al nen que les recompenses no sempre han de ser tangibles. Pot ser una paraula o elogi o fins i tot com se sent el nen. Per exemple, un bon sentiment o una sensació de felicitat és la recompensa en si mateix quan ajuden algú (com un germà o fins i tot un pare).

4. Períodes de refredament

Disciplinar un nen tossut, que està acostumat a fer rabietes per sortir amb la seva, no és una tasca fàcil. Els nens que fan rabietes o criden solen estar furiosos i frustrats i ho deixen sortir en forma de rabietes. Recriminar-los o intentar que facin el correcte pot convertir la interacció en una lluita de poder i empitjorar les coses. A més, en rebre atenció per la seva rabieta, els nens sovint es veuen condicionats per continuar utilitzant les rabietes per fer sentir i satisfer les seves necessitats.

Quan el nen es nega a fer el que li demana o fa una rabieta, doneu-li un període de refredament. Aquest període de regulació permet que l'infant calmi el seu sistema nerviós perquè realment pugui agafar qualsevol informació que li ensenyi després. A diferència d'un temps mort, que sol fer que el nen estigui en un racó mirant a la paret, un període de refredament és deixar que el nen se senti a la comoditat del seu llit, entre les seves joguines preferides. D'aquesta manera, el nen aprèn que segueix sent recolzat i reconfortat quan està angoixat, però tampoc es veu reforçat en el seu comportament de rabieta.

Quan el nen s'hagi calmat, parleu-li per què no s'ha de comportar o s'ha de comportar d'una determinada manera.

De sis a vuit anys

A aquesta edat, els nens creuen que els seus pares volen dir el que diguin. Així que si esteu parlant amb ells sobre les conseqüències d'un mal comportament, assegureu-vos de seguir-lo. Eviteu amenaçar-los amb càstigs enormes i poc pràctics que no podeu dur a terme.

5. Establir regles i límits

Els nens treballen millor quan tenen una estructura adequada. Creeu-ne un amb límits ben definits per obtenir resultats eficients. Mantingueu les normes senzilles i clares, amb conseqüències. Dit això, no us exagereu amb les normes. Massa regles i restriccions poden aclaparar el nen i deixar-lo confós. Teniu unes quantes regles clau i sigueu coherents amb elles.

6. Ensenyar-los sobre les conseqüències naturals i lògiques

Una manera eficient de disciplinar el nen és utilitzar les conseqüències, que funcionen si es produeixen de manera natural i es poden explicar al nen de manera lògica i dins de la seva comprensió del desenvolupament. No inventeu conseqüències per a la vostra comoditat, ja que els nens són intel·ligents i poden esbrinar-ho abans del que penseu.

Les conseqüències naturals són conseqüències no desitjades, com ara com se sent el nen sobre alguna cosa. Per exemple, si el nen va perdre una joguina per negligència o si la joguina es va trencar perquè es va deixar al fred o la calor a l'exterior, pot sentir-se trist d'haver perdut aquesta joguina i avergonyit perquè va ser descuidat. No substituïu la joguina immediatament. Deixar que el nen s'enfronti a la tristesa de perdre la joguina pot fer-lo entendre la importància de tenir cura de les coses alhora que aprèn a fer front a les seves emocions.

Les conseqüències lògiques no són una cosa que trieu a l'atzar, sinó que s'han de triar amb cura. Han d'estar directament relacionats amb el mal comportament que no s'ha de repetir i han de dependre del comportament que s'hagi de rectificar.

ull de ra i ull d’horus

Per exemple, si el nen no fa els deures, no pot veure la televisió ni jugar al videojoc. Si deixa les joguines fora després de jugar-hi, no podrà jugar-hi durant una setmana (o un parell de dies).

[Llegir: Problemes de comportament infantil]

7. Disciplina suau: Redirecció

La disciplina suau és una tècnica subtil que allunya el nen dels problemes i ofereix alternatives. Per exemple, si el nen vol jugar amb un aparell car com el teu telèfon mòbil, redirigeix suaument dient T'agrada jugar amb un telèfon mòbil? Anem a buscar el teu telèfon de joguina per jugar-hi. Això és una redirecció verbal.

Si el nen camina cap a un objecte o lloc perillós, l'encamineu suaument a un lloc més segur mitjançant la redirecció física. Aquí no hi ha estirades ni cops de pal. Només un toc suau i amorós amb una redirecció verbal com ara, aquest costat es veu millor per jugar o Que fa massa calor, vingui per aquí, hauria de fer el truc i desviar el nen del mal.

8. Coaching emocional

Els nens actuen a través de rabietes i altres comportaments inacceptables, com ara colpejar, mossegar o cridar quan no poden expressar les seves emocions verbalment. El coaching emocional és un mètode de disciplina que se centra a ensenyar al nen a identificar i expressar les seves emocions amb paraules, en lloc d'actuar sobre elles. La idea és dir als nens que està bé expressar les seves emocions verbalment i ensenyar-los a fer-ho.

Així, la propera vegada que el nen comenci a llençar coses o a colpejar-te, manté la calma i digues que sé que t'enfada que t'hagis de dedicar molt de temps als deures de matemàtiques. Què tal si acolorim unes quantes imatges des de fa un temps i intentem resoldre els problemes de matemàtiques al cap d'un temps?

El coaching emocional té cinc passos:

i. Sigues conscient de les teves pròpies emocions

ii. Empatitzar amb les emocions del nen, connectar amb ell

iii. Escolta el nen

iv. Anomena o reflecteix les emocions al nen: pots crear una llista de paraules sobre sentiments o emocions o aconseguir un pòster de cares d'emocions per ajudar-te (exemple a continuació)