La mort i la mort són una part inevitable de la vida per a totes les persones, inclosos els nens. Explicar una mort a un nen sovint pot ser incòmode, però proporcionar informació honesta i factual ajudarà el nen a sofrir-se d’una manera sana. Apreneu què heu de dir als nens de diverses edats, així com quan busqueu ajuda professional.
Consells per parlar amb els nens sobre la mort
Parlar amb els nens sobre la mort mai és fàcil i no és cosa que prefereixen educar els pares i els cuidadors. Explicar la mort als nens pot ser més fàcil quan no tenen tantes emocions involucrades. Per exemple, podeu aprofitar per crear moments didàctics en què els nens es troben amb insectes morts o veuen la mort en una pel·lícula. Discutir la mort en termes generals pot ajudar a preparar tant els cuidadors com els nens per comprendre millor i fer front a les morts més personals quan es produeixen.
Articles relacionats- 10 imatges de persones que lluiten amb el dol
- Llibres sobre el dol per a un nadó mort
- Celebritats moribundes
Què dir
En explicar la mort a nens de qualsevol edat, Hospicenet.org recomana tenir presents aquests punts claus:
gat gran que no menja sinó beu
- Proporcioneu informació precisa.
- Estigueu còmodes i oberts amb els vostres sentiments per facilitar la conversa dels nens.
- Utilitzeu explicacions adequades, entenedores, senzilles i ràpides.
- Assegureu-vos sempre als nens que està bé tenir sentiments i bé parlar-ne.
Què no dir
El Institut de Desenvolupament Infantil ofereix aquesta llista de paraules i frases per evitar quan s’explica la mort als nens.
- Eviteu establir una connexió entre la mort i el son. No digueu coses com 'va morir dormida' o 'la mort és com dormir'.
- Eviteu parlar de 'descans etern' o dir que el difunt es troba al seu 'lloc de descans final'.
- No li diguis al teu fill que la persona 'va marxar'.
- Eviteu compartir que la persona va morir perquè era vella o estava malalta.
- No digueu a un nen que 'Déu la va portar al cel' o que el difunt 'està ara amb Déu'.
Tot i que algunes d’aquestes paraules i frases poden semblar reconfortants o segures, poden resultar confuses i aterridores per als nens.
Quan buscar un professional
Parlar i tractar de la mort pot provocar moltes emocions i ser difícil de gestionar. Marie Curie , una organització que ofereix assistència a pacients amb malalties terminals i les seves famílies, suggereix que busqueu ajuda professional d'un conseller o terapeuta si el vostre fill presenta algun d'aquests signes d'alerta:
- Humors depressius freqüents i de llarga durada
- Comportaments autolesius
- Parleu sobre la unió a una persona morta
- Canvis en els hàbits alimentaris
- Qualsevol canvi important d’estat d’ànim o de comportament durador
Explicacions per a nens petits
Els lactants i nens menors de 3 anys no poden entendre molt sobre la mort, segons el Centre nacional per a lactants, nens petits i famílies de De zero a tres . Durant aquesta etapa de la vida, els nens poden reconèixer els canvis en el seu entorn, incloses les emocions rutinàries i les de cuidadors. Si un nen d’aquesta edat pregunta sobre un ésser estimat mort, hauria de ser suficient una resposta senzilla com ara “l’àvia ja no és aquí, a tots l’enyorem molt”.
El Child Mind Institute recomana mantenir la vida el més normal possible als nens molt petits per ajudar-los a fer front a la mort. Si teniu problemes per gestionar el vostre dolor durant aquest temps, demaneu ajuda a familiars i amics per mantenir la rutina del vostre petit.
Explicacions per a nens en edat preescolar
Els nens de tres a cinc anys tendeixen a tenir una visió literal del món. KidsHealth.org suggereix utilitzar una redacció bàsica i concreta a l’hora de proporcionar explicacions sobre la mort a aquest grup d’edat. És adequat dir coses com 'El cos de la tieta Jane va deixar de funcionar i el metge no va poder solucionar-ho'. L’Institut de Desenvolupament Infantil es fa ressò d’aquests suggeriments i afegeix que pot ser útil utilitzar explicacions que inclouen l’absència de funcions normals del cos. Un exemple seria dir que 'el cos del pare ja no funciona, de manera que no pot parlar, menjar, moure's o anar a orinal'.
Els experts de Healthychildren.org adverteix que les explicacions exclusivament religioses no funcionen bé amb aquest grup d’edat perquè la informació no és un concepte concret que els nens petits entenguin fàcilment. Els nens en edat preescolar no entenen que la mort és permanent, definitiva i que passa a tots els éssers vius. És important tenir en compte com la ment d’un nen processarà la informació a aquesta edat perquè no la confongueu ni l’aclareu.
Emocions comunes i com fer front
El dol és una experiència increïblement individualitzada i els nens poden afrontar-la i experimentar-la de diverses maneres. Els nens molt petits poden experimentar ràbia, confusió, ansietat, tristesa o indiferència. Totes aquestes són emocions habituals per als nens d’aquesta edat que tracten el dolor. La companyia Fred Rogers suggereix algunes maneres en què els cuidadors poden ajudar els nens petits a tractar aquestes emocions:
com eliminar l’olor químic de la roba nova
- Abraçades freqüents
- Parlant del difunt
- Passar un temps tranquil junts
- Incloure els nens en expressions familiars de dol
- Feu un dibuix sobre els sentiments
Preguntes habituals i respostes de mostra
A aquesta edat, els nens poden fer preguntes que semblen inadequades o que són difícils de respondre. Hospicenet.org suggereix que està bé que els adults diguin que no saben la resposta en lloc de fer alguna cosa al moment. El Centre de Curació comparteix que és habitual que els nens d’aquesta edat siguin repetitius amb les preguntes que fan. Això forma part de l’aprenentatge dels nens petits, així que intenteu tenir paciència i respondre preguntes cada vegada amb una resposta coherent.
Algunes de les preguntes d’aquest grup d’edat són les següents:
- Una persona morta pot menjar, anar a orinar, parlar, etc.?
- Resposta de mostra: no. Quan una persona mor, cada part del seu cos deixa de funcionar.
- El difunt serà a casa per sopar?
- Resposta de mostra: Ho sento, però no serà aquí per sopar avui ni cap altre dia.
- On van les persones mortes?
- Resposta de mostra: realment ningú no ho sap, però crec (inseriu aquí les vostres creences).
- Et moriràs?
- Resposta de mostra: espero viure molt, molt de temps. Passi el que passi, algú sempre estarà aquí per cuidar-te.
Recursos addicionals
Zero to Three recomana aquests llibres als nens petits i als nens en edat preescolar que aprenguin sobre la mort:
- Quan mor una mascota de Fred Rogers
- Quan els dinosaures moren de Laurie Krasny i Marc Brown
Explicacions per a nens en edat escolar
Nivell de comprensió
Hospicenet.org explica que els nens de sis a deu anys no veuen la mort com una cosa que pot passar a les seves vides, però s’adonen que és definitiva. També és habitual que els nens d’aquest grup personifiquin la mort pensant-la en un esquelet o un àngel que ve a endur-se la gent. Els nens poden creure que el seu comportament pot fer morir o tornar a la vida a algú. Segons Kidshealth.org, els nens en edat escolar busquen explicacions honestes, senzilles i precises.
Una manera d’iniciar converses sobre la mort amb aquest grup d’edat és preguntant què ja sap i què pensa el nen sobre la mort, segons Hospicenet.org. Això pot donar als cuidadors un punt de partida juntament amb l’oportunitat de corregir qualsevol informació inexacta.
10 bromes principals per fer a casa
Emocions comunes i com fer front
El Instituts Nacionals de Salut comparteix un recurs que diu que els nens en edat escolar poden passar per una àmplia gamma d'emocions quan pensen o tracten la mort, com ara:
- La ràbia
- Culpa
- Ansietat
- Negació
- Regressió
- Por a la mort
- Problemes físics com els mals d’estómac
L’assessorament dels nens a través del dol pot passar de diverses maneres. Una manera d’ajudar és apropar-se de tant en tant al nen per fer-li preguntes obertes sobre com maneja la situació. Fes-ho simple; alguna cosa així com 'sé que realment us ha de faltar [nom de la persona que va morir] i jo també. Com va?' A continuació, espereu una resposta. Si el nen diu que va bé, digueu-li que si tenen un moment en què no se senten bé, estareu disponibles per escoltar si volen parlar.
El Community Hospice Grief Center i UC Davis ofereixen aquestes maneres d’ajudar els nens a tractar els seus sentiments:
- Doneu-los l’oportunitat de parlar amb la persona morta mitjançant una carta al taüt o un globus.
- Fomenteu llocs creatius com escriure històries i dibuixar imatges.
- Recorda el difunt.
- Reuneix-te amb altres persones que se senten igual que la família o els amics.
- Fomenteu l’activitat física per evitar que els sentiments quedin atrapats a dins.
Preguntes habituals i respostes de mostra
A aquesta edat, els nens poden estar interessats en com se sent la mort tant a nivell intern com extern. Algunes de les preguntes més freqüents són:
- La mort és com dormir?
- Resposta de mostra: no, quan dormim, el nostre cos continua funcionant perquè encara respirem i ens movem. Quan una persona és morta, el seu cos no funciona gens.
- Per què va morir?
- Resposta de mostra: hi ha moltes raons diferents per les quals la gent mor. La majoria de les persones moren quan el seu cos es fa vell i té problemes per treballar.
- Moriré?
- Resposta de mostra: Totes les coses que estan vives moriran un dia. Però tu i jo pensem viure molt de temps.
- Fa mal morir?
- Resposta de mostra: no sol ser habitual. Quan un cos és mort no pot sentir res.
- Què passa amb els cossos morts?
- Resposta de mostra: després de morir un cos, cal cuidar-lo perquè canviarà en la seva aparença. Algunes persones opten per enterrar cadàvers en un cementiri on van a recordar aquella persona.
Recursos addicionals
Aquest grup d’edat té un accés més fàcil als serveis d’assessorament, ja que la majoria d’escoles tenen a l’abast un assessor escolar, un treballador social o un psicòleg. Molts d'aquests serveis gestionen grups especialitzats per a nens que tracten problemes comuns com el divorci i el dol. Si creieu que el vostre fill es beneficiaria d’alguna ajuda addicional, poseu-vos en contacte amb l’escola per saber quins recursos teniu a la vostra disposició de forma gratuïta.
A aquesta edat, els nens no solen passar molt de temps sols en línia, sinó que hi ha llocs web com aquest ChildrenGrieve.org i Kidsaid.org que els ofereixen informació i activitats. Hi ha molts llibres disponibles per ajudar els pares a parlar de la mort amb els nens. UC Davis recomana Viure el procés de morir: una guia per a cuidadors de Jody Gyulay. També hi ha disponibles llibres per a nens:
- Quan mori algú molt especial (un llibre pràctic) de Marge Heegaard
- El següent lloc de Warren Hanson
- El llibre trist de Michael Rosen de Michael Rosen
- Què feu a la Terra quan algú mor de Trevor Romain
Explicacions per a adolescents
Nivell de comprensió
En aquest moment, els adolescents entenen la mort de la mateixa manera que els adults. Comprenen que la mort és definitiva, permanent, inevitable i té moltes causes. Això pot facilitar l'explicació de morir perquè els joves poden entendre més fàcilment un concepte tan difícil. Tot i que els adolescents poden entendre què significa la mort fàcilment, Healthychildren.org suggereix que els adolescents poden ser més resistents a l’expressió de dol que els nens més petits. Tot i que els adolescents entenen què és la mort, ara lluiten amb la mort d’una manera molt més filosòfica.
Pot ser un bon moment per implicar les vostres creences religioses en discussions amb el vostre fill. En aprendre el que els altres creuen sobre la mort i el propòsit de la vida, els adolescents poden formular opinions i respostes satisfactòries.
Emocions comunes i com fer front
Els adolescents en pena sentiran les mateixes emocions que els nens més petits: tristesa, ira, culpa i impotència. Durant el procés de dol, és habitual que els adolescents mostrin culpabilitat per haver estat viu quan mor un ésser estimat, així com ràbia per no controlar la vida i la mort.
taules finals amb làmpades incorporades
Healthychildren.org suggereix les següents maneres de fomentar el dol saludable:
- Estigueu obert a parlar o suggeriu que parleu amb els altres.
- Fomenteu llocs creatius com l’escriptura i l’art.
- Escoltar música per relaxar-se.
- Utilitzeu l’activitat física per reduir la tensió.
- Ensenyeu-los a demanar ajuda.
Recursos addicionals
El Xarxa nacional d’estrès traumàtic infantil proporciona una pàgina de recursos per a joves que pot complementar les vostres converses. A més, algunes lectures útils són:
- Discussió directa sobre la mort per a adolescents per Earl Grollman
- L’adolescent en pena per Helen Fitzgerald
- Les cinc persones que coneixes al cel de Mitch Albom
La mort com a part de la vida
Parlar de mort pot ser difícil, però els deu als seus fills ser honest sobre aquesta part natural de la vida. La informació factual juntament amb una actitud oberta poden ajudar els nens a afrontar el dol de maneres saludables i adequades.
