Molts adolescents busquen gràfics de pes per a adolescents per veure com el seu pes es compara amb la resta de la seva franja d’edat. Alguns adolescents busquen esbrinar si tenen sobrepès, mentre que altres adolescents només tenen curiositat per saber quina és l’alçada i el pes mitjà d’un adolescent.
Gràfic de pes per a adolescents
D'acord amb Món discapacitat , el pes mitjà dels adolescents és el següent:
| Edat | Nois | Noies |
| De 12 a 13 anys | 85 a 100 lliures | 95 a 100 lliures |
| De 14 a 15 anys | 105 a 125 lliures | 105 a 115 lliures. |
| De 16 a 17 anys | 130 a 150 lliures | 115 a 120 lliures. |
| De 18 a 20 anys | 130 a 150 lliures. | De 125 a 130 lliures. |
- Galeria de moda per a adolescents menuts
- Idees per a dormitoris per a adolescents
- Galeria d'estils de moda per a adolescents
Aquestes xifres tenen en compte els adolescents en creixement i avaluen els adolescents com a adolescents, no com a adults. Aquestes xifres també pesen de mitjana a tots els adolescents i es desglossen per diferents trams d’edat, en lloc de considerar a tots els adolescents de 13 a 18 anys com un grup.
IMC
Un altre gràfic de salut que s'utilitza sovint per analitzar el pes d'algú és elescala d’índex de massa corporal(o IMC). L'escala té en compte l'alçada i el pes d'una persona i calcula un nombre que es pot utilitzar per veure la salut del pes d'una persona per al seu cos. Atès que la mètrica es basa només en l'alçada i el pes d'una persona, no té en compte altres factors com ara les condicions de salut, la mida del marc o la massa muscular. Podeu utilitzar un fitxerCalculadora de l’IMCCreat específicament per a adolescents en llocs web com El CDC .
L’IMC s’avalua a l’escala següent: un nombre d’IMC inferior a 18,5 es considera poc pesat, un IMC entre 18,5 i 24,9 es considera pes normal. Un IMC entre 25 i 29,9 es considera sobrepès i un IMC superior a 30 es considera obesitat. També hi ha taules per a aquells que estiguin interessats a esbrinar quin és el pes del seu IMC. Un gràfic d'índex de massa corporal, com el de Institut Nacional del Cor, els Pulmons i la Sang , pot mostrar quin pes per a una persona d’una alçada determinada donaria com a resultat un determinat IMC.
Hi ha una mitjana?
Tot i que molts adolescents que creixen en el seu cos es pregunten si són mitjans o més, hi ha algunes coses importants que els adolescents haurien de recordar:
- La pubertat provoca molts canvis. Per a alguns, el pes s’apilarà de cop i aparentment sense fi. Per a d’altres, ni tan sols guanyaran una lliura. La pubertat afecta tothom de manera diferent i és més dura per a uns que per a altres.
- El vostre metge està en la millor posició per analitzar la vostra salut, no un gràfic. Tot i que esbrinar quin és el pes mitjà a la vostra edat pot ser útil per ajudar a evitar problemes de salut més endavant de la vida, no tothom s’adapta al motlle. Alguns adolescents tenen limitacions en què una quantitat mitjana de pes és massa gran per al seu cos, mentre que altres adolescents estarien en un estat de desnutrició si pesessin el pes mitjà.
- Fer dieta és difícil, però augmentar de pes és fàcil. Si us trobeu guanyant pes més ràpid que els vostres companys, intenteu promulgarhàbits alimentaris saludablesd’adolescents que en tenenperdre pesper retallar el problema al brot.
- El pes mitjà dels adolescents creix. El que ara és mitjà és superior al que es feia fa uns anys. Com a resultat, pot arribar-se un punt en què la mitjana no sigui bona per a la majoria dels adolescents.
Parleu amb el vostre metge sobre el gràfic de pes per a adolescents
Quan els adolescents creixen i estableixen la seva pròpia autoestima, és natural mirar cap a fora per veure el que és normal en els altres. No obstant això, cada adolescent és diferent, i això és bo. Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos en lloc de comparar-vos sense parar amb els altres i és probable que sigueu molt més feliços. Si teniu dubtes, parleu amb el vostre metge sobre el vostre pes.
