Tipus De Exercici

Potser us pregunteu, quins músculs funcionen les flexions? Tenen alguna cosa de bo o són alguna cosa que serveix per torturar reclutes en pel·lícules de formació bàsica? Per ...

L’exercici anaeròbic utilitza dos dels tres sistemes d’energia humana: el sistema ATP-CP i la glicòlisi. En poques paraules, l'exercici anaeròbic consisteix en ...

La pèrdua de pes i els entrenaments físics poden donar a les persones que es preocupen per perdre pes l’oportunitat de provar un enfocament diferent. Responsabilitat i ...

Els programes de fitness relacionats amb les habilitats, també anomenats exercici de moviment funcional, milloren l'atletisme i milloren l'eficiència en les tasques diàries. Aquests programes ...

Tot i que és possible reduir l’aparició de la cel·lulitis amb l’exercici, algunes persones estan genèticament destinades a tenir una mica de cel·lulitis, sobretot a ...

Les classes de kickboxing i cardio kickboxing són una manera excel·lent de cremar calories, augmentar la resistència i desafiar els músculs del vostre nucli. Tot i que pot semblar un ...

Els avantatges de fer exercici nu són nombrosos, des de la capacitat de presenciar el funcionament dels grups musculars fins a estar lliure de roba d’entrenament suada. ...