L'ús de sabates aeròbiques adequades per a l'aigua pot protegir-se els peus, augmentar la flotabilitat i millorar l'estabilitat durant l'exercici.
Per què hauríeu de portar sabates aeròbiques aquàtiques?
La majoria de la gent és conscient dels molts avantatges obtinguts en practicar exercici aeròbic. Pot enfortir el cor, millorar la capacitat pulmonar, cremar greixos i lluitar contra l’obesitat, la diabetis i les malalties del cor. De la mateixa manera, la majoria de la gent entén la importància de tenir l’equip adequat a l’hora de fer exercici. Les sabates són especialment importants per protegir un esportista de lesions com les fèrules de la tibia, els músculs tensos i les esquinçades del tendó. De la mateixa manera que un corredor ha de tenir un parell de sabates adequades i adequades, les persones que es dediquen a l’aeròbic aquàtic també haurien d’invertir en bones sabates per fer exercici.
Articles relacionats- Calçat bonic i còmode per a dona
- Sabates d'estiu per a home
- Sabates escolars per a nenes
Tenir les sabates adequades per a l’aeròbic aquàtic us protegirà els peus de les superfícies rugoses de la piscina o de les roques esmolades i relliscoses dels cossos d’aigua exteriors. Us augmentaran la flotabilitat i us ajudaran a realitzar exercicis. També milloraran la vostra estabilitat, de manera que és menys probable que caieu durant una classe d’exercici.
Què cal buscar a les sabates aeròbiques aquàtiques?
Busqueu les següents qualitats a les sabates d’exercici:
- Teixit d'assecat ràpid, com ara malla i neoprè absorbent
- Plantilles suaus que amortitzen els peus
- Interior desmuntable que es pot rentar a màquina
- Sabates fàcils de lliscar
- Teixit transpirable que no queda registrat amb aigua
- Sabates posteriors tancades per a un millor suport
- Sabates fabricades amb EVA, ja que aquest material augmenta la flotabilitat
- Teixit que s'ajusta als peus de l'usuari per a una comoditat màxima
- Sabates que afegeixen drap a les cames, ajudant així a construir músculs i cremar calories addicionals
On trobar sabates per fer exercici aquàtic
Podeu trobar sabates dissenyades per a l'aeròbic aquàtic a la majoria de botigues especialitzades en esports, botigues de natació i grans magatzems. Speedo fabrica sabates per a l'aeròbic aquàtic. La sabata Buoy Water està fabricada tant per a homes com per a dones i es ven al preu aproximat de 35 dòlars. Aquestes sabates estan fabricades en EVA, tenen un sistema de tancament senzill i esglaons de goma per a la tracció. També s’ajusten al peu del portador. El Speedo Surfwalker només costa 18 dòlars però no proporciona el mateix suport que el Buoy.
El Water Walker és una sabata patentada dissenyada per fer treballar més les cames del que si no les portés. Inclouen un fulletó i un DVD ple d’exercicis a base d’aigua suggerits. Es poden trobar excursionistes aquàtics a la majoria de minoristes especialitzats en natació.
Equipament aquàtic de fitness i teràpia és un minorista en línia d’equips d’exercici de baix impacte. Aquest lloc porta la sabata de formació aquàtica AQx o ATS. L'ATS és una sabata de gamma alta que es ven per aproximadament 90 dòlars. La sabata té brànquies dissenyades per afegir resistència a l'entrenament, cremar més calories i construir músculs als isquiotibials, quads, flexors de maluc i glutis.
Només per a dones, hi ha la sabata d’aigua Ryka. Les sabates Ryka es fabriquen amb talons estrets i fronts més amples similars al disseny de la majoria de peus de dona. El Ryka HydroStep està disponible a Zappos per aproximadament 65 dòlars. Zappos ofereix enviaments gratuïts per devolucions perquè pugueu comprar amb confiança i obtenir l’ajust exacte. També podeu trobar HydroStep a SwimOutlet.com . Malgrat el seu nom, el Swim Outlet no ofereix preus rebaixats.
Water Workout.com No només ven sabates aquàtiques aquàtiques de qualitat de marques com Ryka, Avia i Speedo, sinó que també porta DVD d’entrenament, llibres, CD i cinturons de flotació.
Tingueu en compte que una bona sabata és fonamental per a un bon entrenament. Independentment del tipus d’exercici que escolliu fer, la sabata adequada us pot mantenir resistent, estable i segura. Invertiu en sabates per fer aeròbic aquàtic si teniu previst fer exercici a la piscina.
