Stress Management Techniques
L’estrès, per si mateix, no és bo ni dolent. Pot ser motivador. També pot ser perjudicial tant física com psicològicament. L’efecte de l’estrès és ...
El més important per entendre l’estrès en un home és adonar-se que els homes responen a l’estrès de forma totalment diferent a la de les dones. Un home no ho farà ...
L’estrès pot contribuir al desenvolupament de malalties i trastorns com la diabetis i la depressió. Els fulls de treball són una manera excel·lent d’iniciar el vostre ...
Des de l’etapa de la infància fins a l’edat adulta, el plor té un propòsit important. A part de provocar una resposta de cura dels altres, plorar us pot ajudar ...
Si no heu pintat de colors des de petit, us recomanem que ho proveu, sobretot si us sentiu estressat i busqueu una manera de ...
La feina o l’escola t’estressen? Una bola d’estrès us pot ajudar a alleujar part de la tensió i us ajudarà de moltes altres maneres que potser no coneixeu.
Les boles d’estrès en gel proporcionen una opció terapèutica per alliberar estrès o emocions acumulades, com ara ansietat o ira. A més d’ajudar a calmar la ment, aquests ...
La gestió del temps per als estudiants universitaris és fonamental per al seu èxit acadèmic. Quan els estudiants realitzen la transició d’assistir a l’institut a la universitat o ...
Les cistelles de regal per a la relaxació són el regal perfecte per a aniversaris i celebracions, esdeveniments benèfics i, com a fitxes per fer que algú se senti especial.
La lectura de poemes sobre la gestió de l’estrès us pot proporcionar una perspectiva diferent sobre la vostra situació i reduir els nivells d’estrès. Fins i tot identificant-se amb un ...
Quan us centreu a intentar millorar les vostres habilitats de gestió del temps, és possible que els gràfics de gestió del temps siguin eines útils. Els gràfics imprimibles proporcionats ...
Si organitzeu un taller amb consells per a la gestió de l’estrès, l’ús d’una presentació de PowerPoint és una manera excel·lent d’obtenir el vostre punt de vista. Si el teu ...
Les persones que volen convertir les seves cases o oficines en un santuari per alleujar l’estrès sovint es pregunten sobre els millors colors per relaxar-se. Els colors poden ser un gran focus ...
Hi ha diverses maneres de reduir l’estrès, incloses la meditació, les imatges i el ioga. Llegir o escoltar acudits divertits pot reduir l'estrès i ...
Ja sigui que busqueu una il·lustració per ajudar-vos a fer un punt en una presentació o simplement voleu veure una imatge divertida com una manera d’afrontar el ...