Amanida de bròquil és una amanida ràpida en qualsevol moment plena de bròquil fresc i cruixent, nabius secs, llavors de gira-sol i trossos de cansalada. Tot es posa en un apòsit cremós casolà molt fàcil.
Com que es fa millor amb antelació (i tothom s'encanta amb aquesta recepta), és el plat perfecte, ideal per a qualsevol reunió i un complement preferit a una taula de vacances.
Una recepta d'amanida preferida
Als meus amics i familiars els encanta aquesta recepta d'amanida de bròquil fresca.
- És tan increïble fàcil de fer
- L'amaniment és ràpid, cremós i saborós.
- Com que està millor fet abans d'hora , és perfecte per a pica-pica i barbacoes
- Sempre és un èxit i mai acabo amb restes!
Si vostè té verdures extra heu d'utilitzar, podeu afegir-los fàcilment a aquest plat. El carbassó, la coliflor, l'api o els pebrots poden fer grans addicions!
Ingredients
Bròquil fresc i cruixent és l'estrella d'aquest plat i no cal cuinar-lo abans. Simplement rentar i escórrer bé. Una centrifuga d'amanida pot ajudar a assegurar-se que estigui sec.
quant de temps després de l’aturada dels ronyons fins a la mort
Cansalada cruixent afegeix un sabor fumat salat. Utilitzo trossos de cansalada real en aquesta recepta perquè sigui senzill, però podeu tallar i esmicolar els vostres si voleu.
Afegeix ins inclou cebes (vermelles o verdes funcionen bé), nabius secs (afegiu panses si voleu) i llavors de gira-sol. Canvia les llavors per qualsevol tipus de fruita seca tallada com ametlles o pacanes.
Com fer amanida de bròquil
Aquesta és probablement una de les amanides més fàcils de preparar, per això s'ha convertit en una de les preferides (a més, té un bon gust)!
1. Rentar el bròquil i assecar-lo molt bé. Talleu les floretes i la tija a trossos de mida mossegada, això es pot fer fins a 4 dies abans. Si voleu, també podeu afegir una mica de brocoli de bròquil a l'amanida.
com netejar la graella de barbacoa amb vinagre
2. Batre els ingredients de l'amaniment en un bol petit i reservar segons la recepta següent.
3. Col·loca el ingredients en un bol gran , i tirar amb l'amaniment. Recordeu deixar temps perquè la recepta es refredi a la nevera. Això li dóna l'oportunitat al bròquil de submergir-se en una mica de l'amaniment, donant lloc a una amanida encara més saborosa!
Per a la millor amanida Assegureu-vos que el bròquil s'assequi bé perquè no aigua l'amaniment.
Amanida per amanida de bròquil
M'encanta aquest amaniment cremós d'amanida de bròquil i és molt senzill amb només uns quants ingredients. Si busqueu un apòsit prefabricat, proveu-ho amaniment de col o amaniment cremós de rosella. Algunes notes sobre l'amaniment:
- Per fer que aquesta recepta d'amanida de bròquil sigui més saludable, substituïu la meitat de la maionesa per iogurt grec natural i ometeu els trossos de cansalada.
- La maionesa es pot canviar per vestir (com ara Fut Miracle ).
- Un substitut del sucre de la vostra elecció funcionarà bé en aquesta recepta.
Consells per a la millor amanida cremosa de bròquil
- Renteu el bròquil abans d'hora si és possible, això us ajudarà a assegurar-vos que s'escorre bé.
- Això li dóna l'oportunitat al bròquil de submergir-se en una mica de l'amaniment, donant lloc a una amanida encara més saborosa!
- Recordeu deixar temps perquè la recepta es refredi a la nevera. Això li dóna l'oportunitat al bròquil de submergir-se en una mica de l'amaniment, donant lloc a una amanida encara més saborosa!
L'amanida de bròquil es pot fer amb antelació i conservar a la nevera (almenys una hora però fins a 24 hores) fins que estigui a punt per servir-la, la qual cosa fa que sigui molt més fàcil ajuntar-ho tot!
Aquesta amanida és ideal per servir al costat de qualsevol menjar a la brasa Pollastre amb mostassa i mel o Pollastre a la Barbacoa licitar costelles ! Afegeix-ne alguns Blat de moro a la panotxa per a l'àpat perfecte d'estiu!
Més amanides fàcils que ens encanten
- Amanida de pasta italiana
- Amanida de pasta d'escabetx d'anet
- Amanida de patates del sud
- Amanida de pollastre
- Amanida de cigrons
- Amanida clàssica de macarrons
- Amanida de blat de moro fresca
T'ha agradat aquesta amanida de bròquil? Assegureu-vos de deixar una puntuació i un comentari a continuació!
4.97des de209Revisió de votsRecepta Recepta fàcil d'amanida de bròquil
Temps de preparació15 minuts Temps de cuina0 minuts Refrigerar1 hores Temps total15 minuts Racions8 racions Autor Holly Nilsson Una amanida de bròquil fresca i cruixent amb un senzill amaniment casolà!Ingredients
- ▢8 tasses bròquil tallat a trossos de mida mossegada
- ▢⅓ tassa ceba vermella tallat a daus
- ▢½ tassa nabius secs
- ▢¼ tassa llavors de gira-sol
- ▢½ tassa trossos de cansalada
- ▢3 cullerades vinagre de sidra
- ▢2 cullerades sucre
- ▢1 tassa maionesa
- ▢sal i pebre
Instruccions
- Batre el vinagre de sidra, el sucre, la maionesa, la sal i el pebre en un bol mitjà. Deixar de banda.
- En un bol gran, combineu el bròquil, la ceba, els nabius, les llavors de gira-sol i els trossos de cansalada. Aboqui l'amaniment preparat i barregeu-ho bé.
- Refrigerar almenys una hora abans de servir.
Notes de receptes
Assequeu molt bé el bròquil perquè la humitat no aigua l'amaniment. Reserveu una mica de cansalada cruixent per decorar si voleu i afegiu-ho just abans de servir. El vestit de col comprat a la botiga pot substituir el vestit casolà si ho desitja.Informació nutricional
Servei:1tassa,Calories:317,Hidrats de carboni:17g,Proteïna:6g,Greix:26g,Greix saturat:4g,Colesterol:18mg,Sodi:330mg,Potassi:365mg,Fibra:3g,Sucre:10g,Vitamina A:585IU,Vitamina C:81.7mg,Calci:50mg,Ferro:1mg(La informació nutricional proporcionada és una estimació i variarà segons els mètodes de cocció i les marques dels ingredients utilitzats.)
CursAmanida
